Картопля з соєвим соусом в духовці

Картопля з соєвим соусом в духовці
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
118
Подобається
77
Зі звичайних продуктів, недорого, апетитно, смачно! Картопля з соєвим соусом, запечена в духовці, виходить м’якою всередині і з хрусткою рум’яною скоринкою зовні. Завдяки попередньому відварюванню картопля встигає повністю зваритися. Соус надає страві пікантний смак і аромат.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    6шт.
  • Вода
    2л
  • Олія соняшникова
    2табл.л.
  • Соєвий соус
    4табл.л.
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як запекти картоплю з соєвим соусом в духовці? Готуйте їжу. Картоплю добре вимийте і очистіть від шкірки.

Крок 1.
2
Крок 2:

Наріжте бульби товстими скибочками, як картоплю по-сільськи.

Крок 2.
3
крок 3:

Закип'ятити воду в каструлі. У киплячу воду опустіть нарізану картоплю. Коли вода знову закипить, зменшіть вогонь до мінімуму. Варіть картоплю до напівготовності, приблизно десять-дванадцять хвилин.

Крок 3.
5
крок 4:

В окремій мисці змішайте соєвий соус і соняшникову олію. Його краще брати рафінований, без запаху. Додати дрібно натертий зубчик часнику і сушені трави. У мене є петрушка, кріп, цибуля, м'ята і чебрець. Ви берете на свій смак чи наявність. Злегка посолити, зовсім трохи, так як соєвий соус і так дуже солоний.

Крок 4.
6
крок 5:

Злийте картоплю. І додайте маринад з соєвого соусу прямо в сковороду. Перемішуємо ретельно, але дуже акуратно, так як картопля стане досить м’якою і можна легко пошкодити структуру скибочок.

Крок 5.
7
Крок 6:

Форму для запікання застелити пергаментним папером і змастити соняшниковою олією. Зверху викласти в один шар картопляні дольки і поставити в розігріту до 200 градусів духовку. Запікати картоплю 15 хвилин до золотистої скоринки. Готову картоплю відразу подавайте. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
11%Жири
1 г
78%Вуглеводи
7 г
36
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2650 г
Загальна вага
🔥
954 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.