Картопля з кабачками на сковороді

Картопля з кабачками на сковороді
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
233
Подобається
32
Дуже смачно і апетитно. Для всієї родини, на кожен день. Картопля з кабачками на сковороді - відмінний варіант смачного, соковитого і ситного гарніру в сезон свіжих овочів. Його можна подавати до будь-яких м'ясних страв, а також як самостійну страву.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    300гр
  • Цукіні
    250гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вершкове масло
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити картоплю і кабачки на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Бажано вибирати особливі сорти картоплі, придатні для смаження. Найкраще підійдуть молоді кабачки, з дрібним насінням і ніжною м’якоттю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Кабачки ретельно вимити і обсушити. Якщо овочі великі, наріжте їх четвертинками, якщо дрібні - півколами.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю помити, очистити і нарізати середніми кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Чебрець промийте, обсушіть і очистіть від гілок листочки.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло, викладіть на нього картоплю і смажте її близько 15 хвилин, періодично помішуючи. За цей час картопля повинна підрум'янитися з усіх боків.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте кабачки в сковороду до картоплі. Смажимо все разом близько 10 хвилин, періодично помішуючи.

Крок 6.
8
Крок 7:

Коли кабачки пустять сік, посоліть, поперчіть овочі і посипте листочками чебрецю. Смажити ще 5-7 хвилин. Замість того, щоб смажити картоплю і кабачки, їх можна згасити, додавши в сковороду 200 мл води. Це зробить блюдо менш калорійним.

Крок 7
9
Крок 8:

В самому кінці додайте в сковороду шматочок вершкового масла. Масло додавати не потрібно, якщо ви бачите, що овочі вже сильно просочилися жиром, а на дні сковороди ще залишилося рослинне масло. Накрийте сковороду кришкою і готуйте ще 3-5 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Готову картоплю і кабачки розкладіть по тарілках і відразу ж подавайте, поки страва гаряча. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
1 г
43%Жири
9 г
52%Вуглеводи
11 г
126
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
700 г
Загальна вага
🔥
882 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.