Мусака з цукіні

Мусака бюджетна, смачна і ситна. Перегляньте рецепт! Мусака - дуже популярне блюдо, яке в різних варіаціях присутнє в багатьох кухнях світу. Мені припав до душі досить бюджетний варіант приготування м'ясної мусаки з кабачками. Виходить смачно!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Картопля500гр
- Цибуля200гр
- Морква100гр
- Болгарський перець120гр
- Часник5зазубрина
- Цукіні350гр
- Рослинна олія40мл
- М'ясний фарш400гр
- Томатна паста40гр
- Яйця1шт.
- Твердий сир350гр
ДЛЯ СОУСУ БЕШАМЕЛЬ:
- Петрушка40гр
- Вершкове масло40гр
- Пшеничне борошно40гр
- Молоко500мл
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку потрібно підготувати овочі:
- картоплю очистити і нарізати невеликими кубиками;
- очистити і дрібно нарізати цибулю;
- моркву почистити і натерти на крупній тертці;
- болгарський перець очистити від насіння і нарізати дрібними кубиками;
- часник очистити і подрібнити;
- цукіні очистити від шкірки і також нарізати невеликими кубиками;
- Петрушку вимийте, обсушіть і дрібно наріжте.
Далі можна приступати до підготовки основи. Для цього розігрійте на сковороді рослинне масло і злегка обсмажте фарш на середньому вогні, помішуючи. Коли м'ясо змінить колір, додаємо в сковороду цибулю і моркву і продовжуємо смажити ще 5 хвилин. Тепер можна додати томатну пасту і болгарський перець, все добре перемішати, поперчити, посолити і знову перемішати. Зменшіть вогонь під сковородою, м'ясо-овочеву суміш подрібніть лопаткою і залиште гаситися (поки готується соус).
Для приготування соусу використовуйте сотейник або каструлю з товстим дном. Отже, потрібно поставити каструлю на середній вогонь, додати масло, а коли воно трохи розтане, додати борошно і інтенсивно перемішати віночком. Коли масло з’єднається з борошном, можна потроху додавати молоко, постійно помішуючи вінчиком до утворення однорідної консистенції. Після цього зменшіть вогонь і, не перестаючи постійно помішувати, доведіть соус до злегка загустіння, посоліть, поперчіть і відставте трохи охолонути.
Приправте м’ясо-овочеву суміш часником і петрушкою. В охолоджену до 60 градусів основу соусу вбити яйце, добре перемішати і додати третину дрібно натертого сиру.
Увімкніть духовку розігріватися до 200 градусів. Глибоку форму для запікання змащуємо рослинним маслом і починаємо викладати шари мусаки:
1 шар – картопля;
2 шар – кабачки;
3 шар - м'ясо-овочева суміш;
4 шар – соус;
5 шар - твердий сир.
Щоб нижні шари овочів просочилися соусом, при заливці в шарах мусаки потрібно зробити невеликі воронки, які потім розгладжуються лопаткою.
Накриваємо деко фольгою і ставимо в духовку на 50-65 хвилин.
Подавайте мусаку з кабачками гарячою в порційних тарілках, за бажанням прикрасивши зеленню.
Приємного апетиту!
- картоплю очистити і нарізати невеликими кубиками;
- очистити і дрібно нарізати цибулю;
- моркву почистити і натерти на крупній тертці;
- болгарський перець очистити від насіння і нарізати дрібними кубиками;
- часник очистити і подрібнити;
- цукіні очистити від шкірки і також нарізати невеликими кубиками;
- Петрушку вимийте, обсушіть і дрібно наріжте.
Далі можна приступати до підготовки основи. Для цього розігрійте на сковороді рослинне масло і злегка обсмажте фарш на середньому вогні, помішуючи. Коли м'ясо змінить колір, додаємо в сковороду цибулю і моркву і продовжуємо смажити ще 5 хвилин. Тепер можна додати томатну пасту і болгарський перець, все добре перемішати, поперчити, посолити і знову перемішати. Зменшіть вогонь під сковородою, м'ясо-овочеву суміш подрібніть лопаткою і залиште гаситися (поки готується соус).
Для приготування соусу використовуйте сотейник або каструлю з товстим дном. Отже, потрібно поставити каструлю на середній вогонь, додати масло, а коли воно трохи розтане, додати борошно і інтенсивно перемішати віночком. Коли масло з’єднається з борошном, можна потроху додавати молоко, постійно помішуючи вінчиком до утворення однорідної консистенції. Після цього зменшіть вогонь і, не перестаючи постійно помішувати, доведіть соус до злегка загустіння, посоліть, поперчіть і відставте трохи охолонути.
Приправте м’ясо-овочеву суміш часником і петрушкою. В охолоджену до 60 градусів основу соусу вбити яйце, добре перемішати і додати третину дрібно натертого сиру.
Увімкніть духовку розігріватися до 200 градусів. Глибоку форму для запікання змащуємо рослинним маслом і починаємо викладати шари мусаки:
1 шар – картопля;
2 шар – кабачки;
3 шар - м'ясо-овочева суміш;
4 шар – соус;
5 шар - твердий сир.
Щоб нижні шари овочів просочилися соусом, при заливці в шарах мусаки потрібно зробити невеликі воронки, які потім розгладжуються лопаткою.
Накриваємо деко фольгою і ставимо в духовку на 50-65 хвилин.
Подавайте мусаку з кабачками гарячою в порційних тарілках, за бажанням прикрасивши зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
26%Білки
7 г44%Жири
12 г30%Вуглеводи
8 г164
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
3020 г
Загальна вага
4953 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...