Картопля в мундирі в мікрохвильовці

Картопля в мундирі в мікрохвильовці
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
218
Подобається
90
Швидко, просто, без клопоту! Просто бомба! Картопля в мундирі в мікрохвильовці хороша як сама по собі, так і в складі салатів. Крім того, подібним чином можна приготувати моркву, буряк та інші овочі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    500гр

Приготування

1
крок 1:

Як швидко запекти цілу картоплю в мундирі в мікрохвильовці? Готуйте їжу. Вибирати потрібно правильну якісну картоплю: краще, звичайно, молода картопля нового врожаю. Воно вийде дуже ніжним і розсипчастим, а шкірка у нього набагато тонше. Молода картопля не завжди є у продажу, тому можна використовувати і бульби старого врожаю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Вибирайте середні або навіть дуже дрібні картоплини. Бульби обов’язково добре промийте; найкраще використовувати спеціальну щітку і мийку для овочів. На картоплі не повинно залишитися шматочків землі.

Крок 2.
3
крок 3:

Оскільки ми будемо готувати картоплю в мундирі в мікрохвильовці, використовуйте посуд, який можна використовувати в мікрохвильовці. Нагадаю, що категорично не можна використовувати в мікрохвильових печах металевий посуд або посуд з блискучим малюнком - піч буде іскрити і може зовсім вийти з ладу. А ось скляний, порцеляновий і навіть паперовий і дерев'яний посуд підійде ідеально. Викладаємо вимиту картоплю в глибоку миску.

Крок 3.
5
крок 4:

Накрийте картоплю спеціальною кришкою для використання в мікрохвильовій печі. У мене пластикова кришка з маленьким отвором для виходу пари.

Крок 4.
6
крок 5:

Поставте блюдо з картоплею в мікрохвильову піч, накривши кришкою. Процес і час приготування безпосередньо залежать від потужності вашої мікрохвильової печі. Готуйте на середній потужності (у мене 800) приблизно 15 хвилин. Знову ж таки, час може збільшитися, якщо у вас великі бульби, і зменшитися, якщо у вас дрібні, зазвичай це молода картопля. У будь-якому випадку орієнтуйтеся в першу чергу на особливості експлуатації вашого обладнання.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подавайте картоплю в мундирі з крупною морською сіллю, маринованими огірками або навпаки зі свіжими овочами, зеленню і салатами. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
2 г
0%Жири
0 г
90%Вуглеводи
18 г
80
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
400 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.