Каррі з баклажанів і гарам масала

Пікантна страва, натхненна індійською кухнею! Я взагалі дуже люблю баклажани і все, що з них готують. Нещодавно на вечірці спробувала індійську страву - каррі з баклажанів з додаванням гарам масали - смак неймовірний! Записала рецепт і повторила вдома - все вийшло. Спробуйте, ви будете приємно здивовані, як і я!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Баклажани600гр
- Цибуля100гр
- Імбир10гр
- Рослинна олія40мл
- Часник15гр
- Гострий перець5гр
- Каррі5гр
- Куркума2.50гр
- Кмин5гр
- Гірчиця зерниста5гр
- Гарам масала30гр
- Помідори600гр
- Томатна паста20гр
- Вода50мл
- Кінза, коріандр20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Підготуємо основний інгредієнт - баклажани:
- овочі помити, нарізати великими шматочками;
- викласти баклажани на пароварку і готувати в режимі «Варка» 7 хвилин.
все! Овочі стали м'якими і можна приступати до подальшого приготування страви:
1. Цибулю очистіть, промийте, наріжте півкільцями.
2. Імбир також очищаємо (як можна тонше), а потім нарізаємо невеликими кубиками.
3. У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому цибулю з імбиром протягом 4 хвилин.
4. Часник очистити, нарізати пластинками і додати на сковороду разом з шматочком гострого стручкового перцю (якщо хочете закуску з більш вираженою гостротою, то перець можна дрібно нарізати), перемішати, обсмажити 1 хв.
5. Викладаємо в сковорідку раніше підготовлені баклажани, а також спеції: каррі, куркуму, кмин, гірчицю, суміш гарам масала, сіль. Все перемішуємо і тримаємо на вогні 2 хвилини.
6. Помідори промийте, наріжте кубиками і додайте до решти овочів. Також додаємо томатну пасту і трохи води, перемішуємо, накриваємо кришкою і тушкуємо 20 хвилин.
Каррі з баклажанів готове. Дайте трохи настоятися, прикрасьте свіжою кінзою і подавайте. На гарнір відмінно підійде відварений рис.
Приємного апетиту!
- овочі помити, нарізати великими шматочками;
- викласти баклажани на пароварку і готувати в режимі «Варка» 7 хвилин.
все! Овочі стали м'якими і можна приступати до подальшого приготування страви:
1. Цибулю очистіть, промийте, наріжте півкільцями.
2. Імбир також очищаємо (як можна тонше), а потім нарізаємо невеликими кубиками.
3. У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому цибулю з імбиром протягом 4 хвилин.
4. Часник очистити, нарізати пластинками і додати на сковороду разом з шматочком гострого стручкового перцю (якщо хочете закуску з більш вираженою гостротою, то перець можна дрібно нарізати), перемішати, обсмажити 1 хв.
5. Викладаємо в сковорідку раніше підготовлені баклажани, а також спеції: каррі, куркуму, кмин, гірчицю, суміш гарам масала, сіль. Все перемішуємо і тримаємо на вогні 2 хвилини.
6. Помідори промийте, наріжте кубиками і додайте до решти овочів. Також додаємо томатну пасту і трохи води, перемішуємо, накриваємо кришкою і тушкуємо 20 хвилин.
Каррі з баклажанів готове. Дайте трохи настоятися, прикрасьте свіжою кінзою і подавайте. На гарнір відмінно підійде відварений рис.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
17%Білки
2 г25%Жири
3 г58%Вуглеводи
7 г58
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1508 г
Загальна вага
875 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Картопляні зрази з сиром в духовці
Дієтичний варіант зразу з дуже смачною начинкою і хрусткою скоринкою. Дуже смачна начинка, до складу...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...