Капуста з печерицями тушкована на сковороді

Капуста з печерицями тушкована на сковороді
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
73
Подобається
47
Корисно і смачно, і на ситно, і на обід, підходить до Великого посту! Капуста з печерицями, тушкована на сковороді – це повноцінне, ситне блюдо, яке можна подавати як самостійно, так і використовувати як начинку для пиріжків або млинців.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    500гр
  • Шампіньйони
    150гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Вода
    150мл
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати капусту з печерицями на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Я буду тушкувати капусту з печерицями, але ви можете замінити їх будь-якими іншими грибами в залежності від наявності.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печериці промийте в проточній воді від забруднень і обсушіть, щоб видалити зайву вологу. Потім розріжте шампіньйони на 2-4 частини. На розпечену сковорідку наливаємо трохи рослинного масла і викладаємо нарізані печериці. Обсмажте їх протягом хвилини.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити, промити і дрібно нарізати. Додати в сковороду до грибів.

Крок 3.
4
крок 4:

Очищену моркву натріть на тертці і додайте її після цибулі. Змішайте гриби з овочами і обсмажте все разом 2-3 хвилини.

Крок 4.
5
крок 5:

В цей час шаткуємо капусту.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викласти капусту в каструлю. Перемішайте. Накрити кришкою і залишити на маленькому вогні приблизно на 5 хвилин. Капуста трохи зменшиться в розмірах.

Крок 6.
8
Крок 7:

Окремо розмішайте у воді томатну пасту.

Крок 7
9
Крок 8:

Залийте капусту томатним соусом. Перемішайте. Додати сіль і спеції за смаком. В якості спецій можна взяти мелений перець і трохи сухих трав. Знову накрити кришкою і тушкувати капусту з грибами на повільному вогні близько 20 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Капуста, тушкована з печерицями, готова! Розкласти по тарілках і подавати гарячими. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
2 г
20%Жири
2 г
60%Вуглеводи
6 г
50
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1020 г
Загальна вага
🔥
510 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.