Капуста на пару з болгарським перцем

Капуста на пару з болгарським перцем
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
73
Подобається
12
Здоровий і поживний! Дуже легко і швидко! Капуста на пару з болгарським перцем готується дуже просто, впорається навіть новачок. Це пікантне, легке блюдо. Його можна подавати як закуску або гарнір до м'яса.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    500гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цукор
    1.50ч.л.
  • Гострий перець
    0.50гр
  • Кмин
    2ч.л.
  • Яблучний оцет
    50мл
  • Вода
    50мл

ЯК ГОТУВАТИ

Капуста є одним з найкорисніших овочів, а ціни на неї в будь-який час року досить низькі, що дозволяє готувати страви з капусти в будь-який час року.
Сьогодні я хочу розповісти вам рецепт приготування капусти на пару.
Завдяки використанню сучасної кухонної техніки значно спрощується життя господині.
Качан капусти помити, очистити від верхнього листя і дрібно нашаткувати.
У маленькій каструлі змішайте воду, оцет, кмин, сіль, перець і цукор. Отриману суміш кип’ятіть близько чотирьох хвилин, а потім зніміть з плити.
Болгарський перець наріжте шматочками і помістіть разом з уже нашаткованою капустою в ємність пароварки.
Варити під кришкою до повної готовності. Я люблю, щоб капуста залишалася трохи хрусткою. Ви можете віддати перевагу м’яку капусту, тому час приготування не вказано.
Викласти капусту на блюдо і залити через ситечко приготованим соусом.
Ретельно перемішайте і подавайте пропарену капусту до столу.
Їсти цю страву можна як як гарнір, так і як окреме самостійне друге блюдо.
Так як ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислинки, гостроти індивідуальна для кожного, завжди додавайте спеції, трави і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо ви додаєте деякі приправи вперше, то майте на увазі, що є спеції, які особливо важливо не додавати (наприклад, перець чилі).
Оцет в рецепти, якщо інше не вказано автором, додається за замовчуванням в концентрації 9%.
Замість цукру можна використовувати підсолоджувач, який не боїться термічної обробки.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
11%Жири
1 г
78%Вуглеводи
7 г
45
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
826 г
Загальна вага
🔥
372 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.