Кабачки з грибами і сиром, запечені в духовці

Кабачки з грибами і сиром, запечені в духовці
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
202
Подобається
137
Соковитий, ніжний, неймовірно апетитний - не відірватися! Для різноманітності сімейних обідів дуже до речі будуть кабачки з грибами і сиром, запечені в духовці. Готується все просто, інгредієнти доступні. В результаті виходять соковиті запечені овочі з апетитною сирною скоринкою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоді кабачки
    600гр
  • Шампіньйони
    200гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Сметана
    100гр
  • Рослинна олія
    50мл
  • М'який сир
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти кабачки з грибами і сиром в духовці? Підготуйте всі інгредієнти. Візьміть молоді кабачки. Загальна вага включає шкірку. Сир беріть жирністю не менше 50%, він дасть рівну, апетитну скоринку. Вам знадобиться сметана жирністю близько 15%. Якщо він більш жирний, то краще розбавити його водою. Підготуйте форму для запікання. Про те, як вибрати правильну форму, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта. Духовку заздалегідь включити на 180°

Крок 1.
2
Крок 2:

Промийте цукіні під проточною водою, щоб видалити залишки землі та сміття. Обсушіть кабачки, зріжте кінчики і пошкоджені місця на шкірці. Цукіні наріжте кружечками товщиною близько 0,5 см.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Про те, як вибрати олію, а також як вибрати сковороду, читайте в окремих статтях за посиланнями в кінці рецепта. Кожен шматочок кабачка обсмажте з двох сторін, трохи посоливши. Це робиться для того, щоб кабачки швидко пропеклися в духовці і сир, який буде зверху, не підгорів. Час смаження вибирайте самі. Якщо вам подобається хрускіт молодого овоча, то його можна взагалі не смажити, а просто нарізати тонше.

Крок 3.
4
крок 4:

Печериці промийте під проточною водою, при необхідності очистіть від сміття і залишків землі. Печериці наріжте пластинками. Печериці теж обсмажую, але всього кілька хвилин.

Крок 4.
6
крок 5:

Форму для запікання злегка змастіть маслом. Першим шаром викласти обсмажені скибочки цукіні. Другим шаром викласти скибочки кабачків, чергуючи їх з обсмаженими шампіньйонами. Якщо у вас невисока форма, то все можна викласти в один шар. Не потрібно морочитися, а викласти все разом, не чергуючи, але в кінцевому результаті макет виглядає акуратніше.

Крок 5.
7
Крок 6:

Часник почистити і пропустити через прес. Змішайте сметану, подрібнений часник і трохи солі. Не забувайте, що кабачки під час смаження трохи посолили. Рівномірно все полити сметанною сумішшю.

Крок 6.
8
Крок 7:

Сир натерти на крупній тертці і посипати ним кабачки. Поставте блюдо з овочами та грибами в розігріту до 180° духовку до золотистої скоринки. Точний час залежить від вашої духовки. Про особливості роботи духовок читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Кабачки з грибами, запечені в духовці, подаємо гарячими. Це окреме блюдо, але для більш ситного обіду його можна подати з відвареним рисом або картоплею. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
3 г
63%Жири
10 г
19%Вуглеводи
3 г
99
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1100 г
Загальна вага
🔥
1089 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.