Кабачки в сметані в духовці з сиром

Кабачки в сметані в духовці з сиром
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
130
Подобається
151
Швидке та просте блюдо для всієї родини на кожен день! Кабачки в сметані в духовці з сиром можна подавати як гарячу закуску, так і як основне друге блюдо. Вони також підходять як гарнір до смаженого м'яса або курки. Готуються вони напрочуд просто і легко!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    600гр
  • Сметана
    100гр
  • Твердий сир
    70гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Кріп
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати кабачки в сметані і сирі в духовці, смачно і просто? Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Звичайні кабачки можна замінити цукіні. Сметану можна використовувати будь-якої жирності, але вона не повинна бути дуже рідкою. У мене сметана 20% жирності. Сир беріть будь-який - аби він плавився і був смачним.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цукіні ретельно вимийте і наріжте скибочками. Які кабачки найкраще підходять? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Не варто зрізати дуже тонку шкірку. Якщо ви використовуєте більш зрілий кабачок, зріжте грубу шкірку та видаліть серединку з насінням.

Крок 2.
3
крок 3:

Кріп помити, обсушити і дрібно нарізати. Крім кропу можна взяти і іншу зелень: петрушку, кінзу або зелену цибулю.

Крок 3.
4
крок 4:

Змішайте сметану з рубаною зеленню, продавленим часником, сіллю і перцем. Крім солі і перцю, ви можете додати власні спеції або сушені трави за смаком.

Крок 4.
5
крок 5:

Все ретельно перемішуємо до однорідності.

Крок 5.
7
Крок 6:

Сир натріть на середній або дрібній тертці. Я використовую звичайний російський сир, але для піци можна використовувати моцарелу нерозсольну, сир фета, адигейський або сулугуні. Якщо ви використовуєте кавказькі сири, то кріп краще доповнити кінзою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Форму для запікання змастити рослинним маслом. Викласти кабачки внахлест один на одного.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху кабачки посипати сметаною, часником і зеленню.

Крок 8
10
Крок 9:

Посипте все тертим сиром. Поставте форму з кабачками в розігріту до 180°С духовку на 20-25 хвилин. Точний час залежить від особливостей вашої духовки. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
3 г
38%Жири
5 г
38%Вуглеводи
5 г
78
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
702 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.