Кабачки, запечені в духовці з зеленню, сиром і сметаною

Кабачки, запечені в духовці з зеленню, сиром і сметаною
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
68
Подобається
94
Для найрідніших! Простий рецепт неймовірно смачних кабачків!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    400гр
  • Рослинна олія
    4табл.л.
  • Кріп
    1табл.л.
  • Петрушка
    1гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Сметана
    1стек
  • Твердий сир
    90гр

ЯК ГОТУВАТИ

Для цієї страви краще використовувати кабачки, хоча їх можна замінити і звичайними, але в цьому випадку потрібно очистити їх від шкірки і насіння. Кулінарний рецепт кабачків, запечених в сметані, легкий і швидкий.
Цукіні наріжте кільцями, товщиною близько сантиметра. Якщо у вас великий кабачок, то наріжте його на квадратики однакової товщини. Помістіть нарізані цукіні в поліетиленовий пакет. Туди ж кладемо сіль і спеції на ваш смак, а також додаємо рослинне масло з розрахунку 1 столова ложка на 200 грам. Щільно закрийте пакет і струсіть, поки всі шматочки не будуть рівномірно покриті приправами та олією. Розігрійте духовку і накрийте лист фольгою, щоб потім все можна було легко зняти. Викласти кабачки на деко і запікати при температурі до 220 градусів Цельсія.
Збити сметану з сіллю, перцем, тертим сиром і кропом. Через двадцять хвилин запікання вийняти лист з кабачками і полити сметанним соусом. Випікати до готовності.
Готові кабачки викласти на тарілку і посипати товченим часником. Потім прикрасити гілочками кропу і петрушки.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
4 г
69%Жири
18 г
15%Вуглеводи
4 г
191
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
941 г
Загальна вага
🔥
1797 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.