Ізраїльська шакшука

Популярна страва на сніданок або вечерю. Смачно і поживно! Ізраїльська шакшука - ситне і смачне блюдо, популярне в Ізраїлі. Можна сказати, що шакшука - це синонім сніданку, але ця страва цілком підійде і на вечерю. Готувати її не складніше, ніж звичайну яєчню, але смак шакшуки аж ніяк не буденний.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яйця6шт.
- Оливкова олія60мл
- Цибуля80гр
- Болгарський перець120гр
- Часник2зазубрина
- Мелений коріандр5гр
- Паприка5гр
- Кмин2.50гр
- Помідори650гр
- Томатний соус100гр
- Цукор5гр
- Петрушка5гр
- Монетний двір5гр
ЯК ГОТУВАТИ
Перш за все підготуйте інгредієнти:
- цибулю очистити, промити прохолодною водою, зайву вологу обмокнути паперовим рушником, а потім нарізати цибулю за бажанням - півкільцями або дрібними кубиками (на ваш смак);
- зубчики часнику почистити і дрібно порубати ножем;
- зелений болгарський перець вимити, обсушити, видалити плодоніжки, очистити від насіння, а потім нарізати перець невеликими квадратиками;
- помідори помити і обсушити паперовими рушниками, які повинні бути стиглими і соковитими, а потім нарізати їх кубиками;
- курячі яйця ретельно вимити і витерти насухо;
- листя свіжої петрушки і м'яти промити, викласти на рушник, щоб обсохнути, а потім крупно нарізати;
- підготуємо все інше, що нам знадобиться: спеції, оливкова олія, сіль, цукор і томатний соус.
Отже, необхідні інгредієнти готові, можна приступати безпосередньо до приготування:
1. Поставте велику чавунну сковороду на середній вогонь, налийте в неї оливкової олії та розігрійте її. Коли це станеться, покладіть в каструлю нарізану цибулю, болгарський перець, подрібнений часник, а також дрібно сіль і спеції. Варіть все разом, часто помішуючи, близько 10 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.
2. У сковороду викласти нарізані помідори, додати цукровий пісок і томатний соус. Все перемішати, зменшити вогонь до мінімуму, варити все разом, періодично помішуючи, 10-12 хвилин. На цьому етапі спробуйте суміш і при необхідності додайте сіль, цукор або спеції на свій смак.
3. Дерев’яною ложкою зробіть у вмісті сковороди 6 надрізів і акуратно розбийте в кожну по яйцю. Накрийте сковороду кришкою і варіть шакшуку на повільному вогні, поки білки не побіліють і не стануть твердими.
4. Відкрийте каструлю, посипте шакшуку свіжою зеленню, посипте чорним меленим перцем та іншими спеціями (за бажанням).
Подавайте шакшуку гарячою! Приємного апетиту!
- цибулю очистити, промити прохолодною водою, зайву вологу обмокнути паперовим рушником, а потім нарізати цибулю за бажанням - півкільцями або дрібними кубиками (на ваш смак);
- зубчики часнику почистити і дрібно порубати ножем;
- зелений болгарський перець вимити, обсушити, видалити плодоніжки, очистити від насіння, а потім нарізати перець невеликими квадратиками;
- помідори помити і обсушити паперовими рушниками, які повинні бути стиглими і соковитими, а потім нарізати їх кубиками;
- курячі яйця ретельно вимити і витерти насухо;
- листя свіжої петрушки і м'яти промити, викласти на рушник, щоб обсохнути, а потім крупно нарізати;
- підготуємо все інше, що нам знадобиться: спеції, оливкова олія, сіль, цукор і томатний соус.
Отже, необхідні інгредієнти готові, можна приступати безпосередньо до приготування:
1. Поставте велику чавунну сковороду на середній вогонь, налийте в неї оливкової олії та розігрійте її. Коли це станеться, покладіть в каструлю нарізану цибулю, болгарський перець, подрібнений часник, а також дрібно сіль і спеції. Варіть все разом, часто помішуючи, близько 10 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.
2. У сковороду викласти нарізані помідори, додати цукровий пісок і томатний соус. Все перемішати, зменшити вогонь до мінімуму, варити все разом, періодично помішуючи, 10-12 хвилин. На цьому етапі спробуйте суміш і при необхідності додайте сіль, цукор або спеції на свій смак.
3. Дерев’яною ложкою зробіть у вмісті сковороди 6 надрізів і акуратно розбийте в кожну по яйцю. Накрийте сковороду кришкою і варіть шакшуку на повільному вогні, поки білки не побіліють і не стануть твердими.
4. Відкрийте каструлю, посипте шакшуку свіжою зеленню, посипте чорним меленим перцем та іншими спеціями (за бажанням).
Подавайте шакшуку гарячою! Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
25%Білки
4 г44%Жири
7 г31%Вуглеводи
5 г106
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1438 г
Загальна вага
1524 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Яєчня з дитинства Яєчний острів з ковбасними пальмами
швидко готується, дуже незвично, смачно. Рецепт цікавий для приготування на сніданок, подача рецепту...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...