Ікра шампіньйонів

Ікра шампіньйонів
Час
50 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
27
Подобається
76
У всіх є кабачкова ікра, а у нас з шампіньйонів! смак. Цікавий смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Шампіньйони
    300гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Соєвий соус
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Печериці при необхідності промити. Можна просто витерти його серветкою. Крупно нарізати і підсушити в духовці (при 150 градусах 30 хвилин).
2. Гриби подрібнюємо в блендері. Отриману масу не знімати!
3. Очистіть і крупно наріжте цибулю і моркву, обсмажте на рослинній олії до м'якості.
Дати охолонути. Помістити в блендер разом з грибами і все подрібнити.
4. Солимо ікру, додаємо соєвий соус. Також можна додати чорний перець, часник, волоські горіхи... За смаком.
Ікра готова.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
3 г
8%Жири
1 г
67%Вуглеводи
8 г
30
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
150 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.