Яловичина з овочами в казані

Яловичина з овочами в казані
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
154
Подобається
39
Простий рецепт ситного сімейного обіду чи вечері! Готувати яловичину з овочами в казані - одне задоволення. М'ясо добре просочується соком з овочів і спеціями, виходить соковитим, м'яким і дуже ароматним. Додатковий гарнір до такої страви необов'язковий - цю роль грають тушковані з м'ясом овочі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    600гр
  • Вода
    500мл
  • Морква
    150гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Сухі спеції
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати яловичину з овочами в казані? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яловичину можна замінити телятиною. Можна додати овочі на свій смак. Томатну пасту можна замінити кетчупом або свіжими помідорами, порізаними на шматочки або подрібненими в блендері. Воду можна замінити м'ясним або курячим бульйоном. Частину води можна замінити червоним сухим вином.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яловичина потрібна без кісток і великих твердих прожилок, тільки м'якоть. М'ясо промити, обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому просмажитися - воно буде тушкуватися. М'якоть яловичини нарізати порційними шматочками. М'ясо можна брати з будь-якої частини туші. У мене є стегна.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити і нарізати середніми шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжок і нарізати середніми шматочками або кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю наріжте півкільцями або четвертинками, як вам більше подобається.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте в казані на сильному вогні рослинне масло. Додати яловичину і смажити, помішуючи, 5-8 хвилин до золотистої скоринки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте томатну пасту, сіль, перець, спеції для м'яса, добре перемішайте і, помішуючи, смажте ще 1-2 хвилини. Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов’язково читайте інгредієнти на упаковці. Часто такі суміші вже містять сіль, враховуйте це, інакше ви ризикуєте пересолити і поперчити страву.

Крок 7
9
Крок 8:

Налити в казан гарячу воду або бульйон. Якщо ви вирішили замінити частину рідини червоним вином, влийте його разом з водою.

Крок 8
10
Крок 9:

Доведіть все до кипіння і тушкуйте на повільному вогні (у мене налаштування 2-3 з 9) приблизно 40 хвилин або довше під кришкою, поки яловичина не стане м’якою.

Крок 9
11
Крок 10:

Додати до м'яса підготовлені овочі і перемішати. При необхідності додайте ще трохи гарячої води. Тушкуйте під кришкою ще 15-20 хвилин або довше до готовності овочів. В кінці, якщо потрібно, додайте сіль і перець на свій смак. Вимкніть вогонь і дайте яловичині та овочам тушкуватися 10 хвилин під кришкою. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
8 г
31%Жири
5 г
19%Вуглеводи
3 г
87
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1700 г
Загальна вага
🔥
1479 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.