Яловичина тушкована з підливою на сковороді

Яловичина тушкована з підливою на сковороді
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
205
Подобається
152
М'яке ніжне м'ясо в ароматному соусі до будь-якого гарніру. Яловичина тушкована з підливою на сковороді знайома багатьом з дитинства. Добре поєднується з картопляним пюре, відвареним рисом або макаронами. Таким же чином можна приготувати будь-яке м’ясо: свинину, баранину, курку або індичку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    800гр
  • Вода
    600мл
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Паприка
    0.50ч.л.
  • Мелений коріандр
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати ніжне рагу з яловичини і цибулі з томатною підливою на сковороді? Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Якщо ви використовуєте заморожене м'ясо, то спочатку його необхідно як слід розморозити на нижній полиці холодильника. Про всі тонкощі правильного розморожування читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта. Томатну пасту можна замінити кетчупом. Можна будь-яке рослинне масло, я використовувала соняшникову.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промити і обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому просмажитися і воно буде тушкуватися. М'ясо наріжте невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Часник дрібно порубати або пропустити через прес.

Крок 5.
6
Крок 6:

У сковороді на сильному вогні розігрійте рослинне масло. Додати м'ясо і смажити, помішуючи, 5 хвилин. Як вибрати ідеальну сковорідку і масло для смаження читайте в статтях на ці теми. Посилання в кінці рецепта.

Крок 6.
7
Крок 7:

Додати цибулю і обсмажити ще пару хвилин.

Крок 7
8
Крок 8:

Додати моркву і часник. Смажити на середньому вогні, помішуючи, 2-3 хвилини.

Крок 8
10
Крок 9:

Нарешті додайте паприку, коріандр, лавровий лист, сіль і перець і перемішайте.

Крок 9
11
Крок 10:

Додайте в каструлю томатну пасту, залийте 300 мл окропу.

Крок 10
12
Крок 11:

Доведіть вміст каструлі до кипіння і тушкуйте на маленькому вогні під кришкою близько 1 години, поки м’ясо не стане м’яким. Точний час тушкування залежить від обраної частини туші, віку тварини і ступеня прогріву.

Крок 11
13
Крок 12:

На іншій сковороді обсмажте пшеничне борошно на повільному вогні, постійно помішуючи, до золотистої скоринки.

Крок 12
14
Крок 13:

Додати масло і перемішати. Влийте решту гарячої води і перемішайте до однорідності, розбиваючи грудочки. Тушкуйте підливу до загустіння. Якщо хочете більше підливи, збільште кількість води і борошна в 1,5 рази.

Крок 13
15
Крок 14:

Виливаємо підливу в сковороду до м'яса і перемішуємо. Тушкуйте на повільному вогні 2-3 хвилини.

Крок 14
16
Крок 15:

Подавайте ароматну тушковану яловичину з коріандром з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки
11 г
35%Жири
7 г
10%Вуглеводи
2 г
112
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2000 г
Загальна вага
🔥
2240 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.