Ячмінь з тушкованим м'ясом

Ячмінь з тушкованим м'ясом
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
219
Подобається
172
Ароматно, бюджетно, ситно і смачно. Для всієї родини. Ячмінь з тушонкою - це чудове блюдо з простих інгредієнтів, не потребує особливих витрат і зусиль, яким можна дуже смачно і ситно нагодувати всю сім'ю. Овочі додають кольору, а часник і трави додають неймовірного смаку!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Перлова крупа
    1стек
  • Тушонка
    1шт.
  • Вода
    700мл
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати перловку з тушкованим м'ясом на сковороді? Спочатку потрібно підготувати перловку. Перед тим, як приступити до варіння, його потрібно замочити в холодній воді на годину. Засипаємо перловку так, щоб вода покривала її на 1,5-2 сантиметри.

Крок 1.
2
Крок 2:

Через зазначений час зливаємо воду. Покладіть ячмінь в каструлю, залийте 3 склянками води і поставте на плиту на сильний вогонь. Після закипання зменшіть вогонь до мінімуму і варіть крупу під напівзакритою кришкою приблизно 50-60 хвилин. Періодично відкривайте кришку і помішуйте вміст каструлі, щоб крупа не пригоріла до дна.

Крок 2.
3
крок 3:

Під час варіння крупи стежте, щоб у каструлі було достатньо води. Якщо плита включена трохи більше мінімуму, то вода може википіти раніше відведеного часу. В цьому випадку додайте в каструлю зовсім трохи окропу і продовжуйте варити до готовності крупи.

Крок 3.
4
крок 4:

Підготуйте всі інші необхідні інгредієнти.

Крок 4.
5
крок 5:

Очистіть цибулю, моркву і часник. Овочі, лавровий лист і зелень промити під проточною водою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Моркву наріжте тонкими кружечками, потім кружечки можна розрізати навпіл. Підійде і нарізка дрібними кубиками, я саме так і зробила. Цибулю наріжте не дуже крупно, а часник подрібніть руками за бажанням.

Крок 6.
7
Крок 7:

У банці тушонки зверху зазвичай є застиглий жир. Він буде використовуватися для смаження овочів. Якщо немає жиру або його дуже мало, то використовуйте 2 столові ложки рослинного масла. Ложкою зачерпніть жир і додайте його на сковорідку.

Крок 7
9
Крок 8:

Туди ж додайте цибулю і моркву. Надішліть овочі смажитися на сильний вогонь. Не забувайте все постійно помішувати, інакше є ризик, що цибуля і морква підгорять. На обсмажування у мене пішло близько однієї хвилини.

Крок 8
10
Крок 9:

Рагу поламати на невеликі шматочки. Це можна зробити за допомогою виделки, ложки або ножа.

Крок 9
11
Крок 10:

Додайте в сковороду шматочки м'яса і лавровий лист, перемішайте і готуйте близько хвилини.

Крок 10
12
Крок 11:

Додайте до м'яса перловку.

Крок 11
13
Крок 12:

Ще раз все ретельно перемішайте і додайте півсклянки води. Накрийте сковороду кришкою, зменшіть вогонь до середнього і готуйте страву 10 хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Спробуйте перловку на сіль. Чому варто пробувати в кінці приготування, а не досолити раніше? Зазвичай сама тушонка злегка солона, і вам може знадобитися достатня кількість солі. Якщо не вистачає солі, досолити за смаком. Також додайте свої улюблені трави та спеції. Я використовувала запашний і мелений червоний солодкий перець. Посипати ячмінь і тушонку дрібно нарізаною зеленню, перемішати і залишити тушкуватися ще близько 5 хвилин.

Крок 13
15
Крок 14:

Подавати перловку до тушкованого м’яса рекомендується в гарячому вигляді. Подавати зі свіжими овочами або салатом. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
5 г
24%Жири
6 г
56%Вуглеводи
14 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1344 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.