Гречка з тушонкою на сковороді

Гречка з тушонкою на сковороді
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
443
Подобається
65
Просто, смачно, швидко, на вечерю для всієї родини! Розсипчаста гречка з тушонкою на сковороді готується не більше 40 хвилин. Це ситне бюджетне блюдо, з гарніром і м'ясом. Також до нього можна додати соус, додавши томатну пасту і додавши води.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гречана крупа
    220гр
  • Вода
    500мл
  • Тушонка
    500гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Олія соняшникова
    2табл.л.
  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Лавровий лист
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати гречку з тушонкою на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Тушковане м’ясо можна взяти будь-яке – яловиче або свиняче. Головне, щоб вона була найякіснішою, з найменшою кількістю жиру і найбільшою кількістю м’яса. У мене яловичина.

Крок 1.
2
Крок 2:

Гречку перебрати, ретельно промити, поки вода не стане чистою і сухою.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву наріжте невеликими шматочками - соломкою, кубиками або четвертинками, як у мене, або натріть на крупній тертці. Майте на увазі, що кінцевий результат у цій страві залежить від того, як ви наріжете моркву: терта морква під час термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами; нарізані соломкою або кубиками збережуть форму.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистити цибулю. Якщо ви хочете тушкувати цибулю разом з морквою, наріжте її дрібними кубиками. Цибулю розрізала навпіл, щоб вона розварилася, пустила весь сік, а потім вийняла з готової гречки.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді на середньому вогні розтопити рослинне масло. При бажанні масло можна частково або повністю замінити жиром з банки тушонки. Додати моркву і смажити, помішуючи, до м'якості. Якщо ви хочете додати дрібно нарізану цибулю, то її потрібно додати на цьому етапі і тушкувати разом з морквою.

Крок 5.
6
Крок 6:

До моркви в сковороду додати тушонку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Все перемішуємо і тушкуємо на маленькому вогні ще 5 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте в рагу промиту гречку, цибулю, лавровий лист, сіль і перець. Трохи посолити, так як тушонка вже солона. Краще посолити кашу перед подачею, ніж пересолити відразу. Все перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

Влити теплу чисту воду і перемішати.

Крок 9
11
Крок 10:

Тушкуйте все під кришкою на повільному вогні близько 25 хвилин, поки частина води не вбереться в гречку, а частина випарується. Не перемішуйте гречку під час гасіння.

Крок 10
12
Крок 11:

Готову гречку зніміть з вогню, вийміть половинки цибулі, додайте шматочки вершкового масла і перемішайте. Дайте страві настоятися 10-15 хвилин під кришкою і подавайте до столу, посипавши рубаною зеленню. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
7 г
45%Жири
15 г
33%Вуглеводи
11 г
206
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1570 г
Загальна вага
🔥
3234 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.