Гречка з цибулею та морквою на сковороді

Гречка з цибулею та морквою на сковороді
Час
35 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
354
Подобається
120
Дуже швидко, дуже просто, дуже легко, дуже смачно! Гречка з цибулею і морквою на сковороді - найкращий і простий гарнір до будь-яких м'ясних страв, на приготування якого у вас піде 30 хвилин. Його можна готувати на обід і вечерю, подавати не тільки до м’яса, але і до тушкованих овочів, салатів, соусів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гречана крупа
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    40гр
  • Вода
    350мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати гречку з морквою і цибулею на сковороді? Підготуйте всі необхідні продукти за списком. Блюдо універсальне і просте, тому набір продуктів мінімальний.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і моркву очистіть і промийте під проточною холодною водою. Обсушіть овочі паперовими рушниками.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю наріжте дрібними кубиками, а моркву натріть на тертці з великими зубчиками. Як варіант, моркву можна нарізати тонкою соломкою вручну.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Для варіння гречки краще використовувати сковорідку з товстим дном. Саме в ньому овочі не пригорять. Надішліть смажитися цибулю і моркву. На сильному вогні, постійно помішуючи, обсмажте овочі до потрібного ступеня. Їх можна злегка пасерувати, поки цибуля не стане прозорою, або обсмажити до золотистої скоринки. Смажила близько двох хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Промийте гречку кілька разів, поки вода не стане чистою. Зазвичай я промиваю його 2-3 рази. Викласти крупу в сковороду з обсмаженими овочами. Викладаємо рівним шаром і злегка солимо.

Крок 5.
7
Крок 6:

Налити в каструлю холодну воду. Накрити кришкою, після закипання зменшити вогонь до мінімуму і варити приблизно 20-25 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

За цей час крупа вбере воду і гречка дійде до повної готовності.

Крок 7
9
Крок 8:

Готову гречку ретельно перемішати. За бажанням приправте меленим перцем.

Крок 8
10
Крок 9:

Гречана каша готова!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
4 г
21%Жири
6 г
64%Вуглеводи
18 г
138
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
690 г
Загальна вага
🔥
952 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.