Горохове пюре з грибами

Простий і смачний рецепт, який доступний будь-якій господині! Якщо ви любите страви без м'яса і стежите за своєю фігурою, то це блюдо для вас. Готується швидко, просто і дуже смачно. Цей рецепт має ряд переваг. Можна подавати як на сніданок, так і на обід як гарнір, наприклад до гуляшу.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Горох2стек
- Вода6стек
- Олія соняшникова50мл
- Шампіньйони400гр
- Цибуля3шт.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Горох промити. Помістити в каструлю, додати води і поставити варитися. Як тільки почне утворюватися пишна піна, зніміть її шумівкою. Щоб горох швидше зварився, можна додати трохи соняшникової олії.
Візьміть молодий горошок і він звариться швидше старого.
2. Поки горох вариться, займемося підготовкою шампіньйонів і цибулі.
Гриби і цибулю помити, очистити і нарізати кубиками. Обсмажити на олії.
3. Після того як горох звариться, змішайте з грибами і цибулею. Подрібніть блендером в пюре. Додати сіль і чорний мелений перець.
Візьміть молодий горошок і він звариться швидше старого.
2. Поки горох вариться, займемося підготовкою шампіньйонів і цибулі.
Гриби і цибулю помити, очистити і нарізати кубиками. Обсмажити на олії.
3. Після того як горох звариться, змішайте з грибами і цибулею. Подрібніть блендером в пюре. Додати сіль і чорний мелений перець.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
26%Білки
5 г16%Жири
3 г58%Вуглеводи
11 г86
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1000 г
Загальна вага
860 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Просте і ситне горохове пюре
Одна миска горохового пюре забезпечить вас ситістю на цілий день! Як приготувати горохове пюре? Без ...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...