Горохове пюре з грибами

Горохове пюре з грибами
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
71
Подобається
24
Простий і смачний рецепт, який доступний будь-якій господині! Якщо ви любите страви без м'яса і стежите за своєю фігурою, то це блюдо для вас. Готується швидко, просто і дуже смачно. Цей рецепт має ряд переваг. Можна подавати як на сніданок, так і на обід як гарнір, наприклад до гуляшу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горох
    2стек
  • Вода
    6стек
  • Олія соняшникова
    50мл
  • Шампіньйони
    400гр
  • Цибуля
    3шт.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Горох промити. Помістити в каструлю, додати води і поставити варитися. Як тільки почне утворюватися пишна піна, зніміть її шумівкою. Щоб горох швидше зварився, можна додати трохи соняшникової олії.
Візьміть молодий горошок і він звариться швидше старого.

2. Поки горох вариться, займемося підготовкою шампіньйонів і цибулі.
Гриби і цибулю помити, очистити і нарізати кубиками. Обсмажити на олії.

3. Після того як горох звариться, змішайте з грибами і цибулею. Подрібніть блендером в пюре. Додати сіль і чорний мелений перець.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
5 г
16%Жири
3 г
58%Вуглеводи
11 г
86
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
860 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.