Просте і ситне горохове пюре

Просте і ситне горохове пюре
Час
15 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
23
Подобається
94
Одна миска горохового пюре забезпечить вас ситістю на цілий день! Як приготувати горохове пюре? Без питань, ми вам розповімо. Горохове пюре – дуже важка їжа. По суті, це навіть не гарнір, а окреме блюдо, після якого ви не скоро відчуєте голод. Кулінарний рецепт основи однаковий для всіх горохових пюре, які б добавки ви в нього не клали.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горох
    2стек
  • Вода
    5стек

ЯК ГОТУВАТИ

Горох перебираємо, промиваємо і замочуємо на ніч у холодній воді. Найкраще це робити з гороху (розрізаного навпіл). Поставте каструлю на сильний вогонь і доведіть до кипіння. Горох може пінитися і текти, тому уважно стежте за температурою кипіння, щоб вчасно зняти піну. Потім зменшіть вогонь до мінімуму і варіть близько двох годин, злегка накривши кришкою. Коли майже вся вода википить, не відходьте від каструлі і постійно помішуйте пюре, інакше воно може пригоріти. В ідеалі весь горох повинен розвалитися. Але, якщо горох старий, то можна додати половину чайної ложки соди. Якщо все-таки не весь горох розварився, то готове пюре можна протерти через сито або розім’яти товкачкою.
Пюре можна приправити смаженою цибулею, рослинним або вершковим маслом, шкварками або шматочками смаженої шинки. Можна змішувати зі смаженими грибами. Я, наприклад, люблю додавати нарізані та обсмажені сосиски.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
6 г
4%Жири
1 г
70%Вуглеводи
16 г
94
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
350 г
Загальна вага
🔥
329 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.