Горбуша, запечена з соусом в духовці

Горбуша, запечена з соусом в духовці
Час
50 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
38
Подобається
54
Найніжніший рецепт риби, обов'язково спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горбуша
    500гр
  • Вода
    300мл
  • Біле вино
    50мл
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Яєчні жовтки
    1шт.
  • Вершки
    100гр
  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Маргарин
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

У моїй родині обожнюють рибу, приготовану за цим кулінарним рецептом. Спробувала дуже смачну і ніжну їжу на дні народження подруги. Рекомендую всім - горбуша запечена в духовці з соусом. Рибне філе промити, залити окропом і відварити до готовності. Вийміть горбушу і процідіть бульйон. Додайте вино, щоб об'єм рідини становив 400 мл. Розігрійте духовку до 220 градусів. Борошно пасерувати в розтопленому маргарині. Трохи остудіть і додайте рибний бульйон. Доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні, постійно помішуючи, 5 хвилин. Жовток збити з вершками і з’єднати з соусом. Продовжуючи збивати, прогрійте суміш на повільному вогні, не доводячи до кипіння. Посоліть, поперчіть і збризніть лимонним соком. В'ялене філе горбуші викласти у форму для запікання, полити соусом і посипати тертим сиром. Запікати в духовці 20 хвилин. Горбуша, запечена в духовці з соусом, подається з картопляним пюре. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
11 г
36%Жири
8 г
14%Вуглеводи
3 г
143
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1250 г
Загальна вага
🔥
1788 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.