Ескалоп з індички на сковороді

Ескалоп з індички на сковороді
Час
50 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
133
Подобається
34
Соковита м'ясна вечеря для всієї родини на швидку руку! Ескалоп з індички на сковороді зажадає від вас мінімум інгредієнтів: саме м’ясо, масло і спеції. Подавайте соковиту, ароматну смажену індичку з улюбленим соусом, гарніром або свіжими овочами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    600гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Часниковий порошок
    1ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати ескалоп з індички на сковороді? Дуже просто! Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти. Ви можете використовувати ціле велике філе грудки індички і нарізати його скибочками товщиною близько 1,5 см. Або купити готові нарізані ескалопи. Це прискорить процес приготування. Крім цих спецій ви можете додати свої за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

У мисці змішайте паприку, сухий часник, сіль і перець.

Крок 2.
3
крок 3:

Посипте індичку з двох сторін сумішшю спецій.

Крок 3.
4
крок 4:

М’ясо злегка відбити молотком з одного боку. При цьому намагайтеся не пошкодити цілісність м'яса. Я люблю товкти м'ясо, коли на нього вже нанесені спеції, а можна навпаки: спочатку товкти м'ясо, а потім посипати його спеціями.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне і вершкове масло. Смажити ескалопи можна тільки на рослинній олії. Поєднання вершкового і рослинного надає готовій страві ніжний вершковий смак. Можна використовувати будь-яке рослинне масло, придатне для смаження. Якщо у вас є сковорода-гриль, то можна готувати на ній – ще й гарний малюнок на м’ясі вийде.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готові ескалопи викласти на сковороду і обсмажити 3-4 хвилини з одного боку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Коли м’ясо підрум’яниться, переверніть філе на інший бік і обсмажуйте ще близько 3 хвилин. Правильно приготовані ескалопи повинні зберегти соковитість. М'ясо має стати білим з рожевого кольору, а якщо проткнути ескалоп ножем, з нього повинен витекти прозорий сік.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте ескалопи з салатом зі свіжих овочів і зелені або з будь-яким іншим гарніром. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

72%Білки
18 г
24%Жири
6 г
4%Вуглеводи
1 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
1040 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.