Цвітна капуста на пару в мультиварці

Цвітна капуста на пару в мультиварці
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
19
Подобається
47
Як гарнір до будь-якої страви - смачно, просто, корисно! Цвітна капуста на пару в мультиварці виходить просто неймовірно апетитною. М'які та соковиті, а завдяки смаженню ще й рум'яні! Такий гарнір можна подавати зі сметанним соусом, а також до м’ясних і рибних страв.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    1кг
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Панірувальні сухарі
    80гр
  • Вершкове масло
    50гр
  • Каррі
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати цвітну капусту на пару в мультиварці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Капусту промити і розділити на суцвіття. Також можна використовувати заморожену цвітну капусту. Розморожувати перед приготуванням не потрібно.

Крок 2.
3
крок 3:

У чашу мультиварки налити воду (400-500 мл).

Крок 3.
4
крок 4:

Поставте ємність для варіння на пару і викладіть туди капусту. Виберіть програму «Варка на пару» і встановіть час приготування 20 хвилин. У вашій мультиварці режим може називатися по-різному. Виберіть відповідну програму, виходячи з інструкції до вашого пристрою. Точний час також приблизний і буде залежати від робочих характеристик вашого обладнання. Детальніше про це читайте в кінці рецепта.

Крок 4.
5
крок 5:

Після звукового сигналу перекласти капусту на тарілку. Мультиварочную чашу вимити і обсушити.

Крок 5.
7
Крок 6:

Увімкніть програму «Жарка», викладіть в чашу масло і дайте йому розтанути.

Крок 6.
8
Крок 7:

Яйця розбити в миску, злегка посолити, додати каррі (за бажанням) і збити виделкою або віночком.

Крок 7
9
Крок 8:

Злегка охолоджені суцвіття капусти умочіть в яєчну суміш, потім запаніруйте в сухарях.

Крок 8
10
Крок 9:

Викласти їх в чашу мультиварки і обсмажити з усіх боків до золотистої скоринки.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте теплим, за бажанням додавши улюблений соус. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
4 г
28%Жири
5 г
50%Вуглеводи
9 г
88
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1280 г
Загальна вага
🔥
1126 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.