Чорниця у власному соку на зиму без цукру

Чорниця у власному соку на зиму без цукру
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
204
Подобається
36
Чорниця у власному соку на зиму корисна і функціональна. Так, ця ягода містить велику кількість антоціану, вітаміну С та інших корисних речовин. Як зберегти їх максимально, заготовивши чорницю на зиму і без додавання цукру? Легко і просто. Спробуйте самі, і ви завжди будете так робити. А функціональність такої заготовки полягає в тому, що чорниця підходить для багатьох рецептів. Це, перш за все, випічка, коктейлі, компоти, млинці, лікувальні чаї та ін. Особливо цей рецепт сподобається хворим на цукровий діабет і тим, хто стежить за своєю фігурою. Це також ідеальний продукт для дітей.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Чорниця
    300гр

Приготування

1
крок 1:

Ми обов’язково вибираємо свіжу ожину. Там може бути багато сміття і гнилих ягід.

Крок 1.
3
крок 3:

Потім злити ці води і залити чорницю холодною водою. Даємо йому постояти приблизно 30 хвилин. За цей час з'явиться мошка, яка цілком може там оселитися, і інше, що не підходить для нашої підготовки.

Крок 3.
7
Крок 6:

Зливши воду, тепер потрібно видалити з ягід якомога більше вологи. Розсипала їх тонким шаром, щоб вони не торкалися один одного, на вологопроникну основу. Також можна викласти ягоди на чистий рушник.

Крок 6.
8
Крок 7:

Ну а тепер давайте наллємо воду в обрану вами для цього каструлю. Ті. вона повинна бути високою і просторою в ширину. Висипавши ягоди в банку, покладіть її в каструлю. Увага - вода повинна доходити до плічок банки, але не вище.

Крок 7
9
Крок 8:

Даємо воді закипіти. Зменшіть вогонь і дайте ягодам стерилізуватися. Подивіться на це фото - ягід стало менше, вони стали м'якше, а ми повідомимо нову порцію.

Крок 8
10
Крок 9:

Якщо ви бачите, що обсяг не змінюється, тобто ягода перестала зменшуватися в розмірах і сік її покрив, стерилізуйте під кришкою близько п'яти хвилин і вимкніть газ.

Крок 9
11
Крок 10:

Закрийте банку ключем або щільно закрутіть кришку. Укутавши чимось теплим, дайте банку охолонути. Але майте на увазі, що така заготівля повинна потім стояти в холодному місці. І триватиме майже до весни. Ви можете закрити кілька таких маленьких банок. З 300 г свіжої чорниці у мене вийшло трохи більше 160 г.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
8%Жири
1 г
85%Вуглеводи
11 г
44
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
300 г
Загальна вага
🔥
132 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.