Бутерброди зі шпротами та авокадо

Замість звичних бутербродів зі шпротами приготуйте оригінальні! Абсолютно чудова закуска до святкового столу. Або поживний сніданок для початку насиченого дня. Спробуйте!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Шпроти200гр
- Авокадо200гр
- Яблука100гр
- Хліб120гр
- Оливкова олія20мл
- Морська сіль4гр
- Чорний мелений перець4гр
- Бальзамічний оцет10мл
- Зелена цибуля20гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Запікати шпроти на грилі 5-10 хвилин. Можна обійтися і без цього етапу, але, на мій погляд, шпроти на таких бутербродах будуть ще смачніше.
2. Очистіть авокадо від шкірки, видаліть кісточку і наріжте на 16 скибочок.
3. Виріжте серцевину із зеленого яблука, розріжте його навпіл, а потім розріжте кожну половинку на 8 скибочок.
4. Хліб злегка підсмажити в тостері (або на сковороді, в духовці).
5. Підготовлені шматочки хліба викласти на широке блюдо.
6. Змастіть хліб оливковою олією, щоб злегка змочити його.
7. Покладіть чотири скибочки авокадо та 4 скибочки яблука на кожен шматочок хліба.
8. Зверху посипати сіллю і чорним меленим перцем.
9. Викласти шпроти, зверху полити бальзамічним оцтом.
10. Прикрасити дрібно нарізаною зеленою цибулею.
Приємного апетиту!
2. Очистіть авокадо від шкірки, видаліть кісточку і наріжте на 16 скибочок.
3. Виріжте серцевину із зеленого яблука, розріжте його навпіл, а потім розріжте кожну половинку на 8 скибочок.
4. Хліб злегка підсмажити в тостері (або на сковороді, в духовці).
5. Підготовлені шматочки хліба викласти на широке блюдо.
6. Змастіть хліб оливковою олією, щоб злегка змочити його.
7. Покладіть чотири скибочки авокадо та 4 скибочки яблука на кожен шматочок хліба.
8. Зверху посипати сіллю і чорним меленим перцем.
9. Викласти шпроти, зверху полити бальзамічним оцтом.
10. Прикрасити дрібно нарізаною зеленою цибулею.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
18%Білки
7 г49%Жири
19 г33%Вуглеводи
13 г251
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
678 г
Загальна вага
1702 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Бутерброди зі шпротами на святковий стіл
Смачна, яскрава, неординарна закуска на всі випадки життя! Бутерброди зі шпротами завжди популярні. ...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...