буріто з індички

буріто з індички
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
15
Подобається
30
Традиційний мексиканський буріто з м'ясом індички! Поспішайте спробувати!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Туреччина
    300гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Червоний мелений перець
    0.50ч.л.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Томатна паста
    150гр
  • Кукурудза
    40гр
  • Квасоля
    300гр
  • Бульйон
    200мл
  • Зіра
    0.50ч.л.
  • Мелений коріандр
    30гр
  • Морська сіль
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Буріто походить з мексиканської кухні і являє собою м'який пшеничний корж, в який загорнуті різні начинки, такі як індичка, курка або фарш. При приготуванні буріто обов'язково використовуйте спеції, зазначені в кулінарному рецепті. Не бійтеся гострого смаку страви і ви отримаєте справжнє мексиканське блюдо. В якості начинки для буріто пропоную використовувати філе індички.
М'ясо індички очищаємо від сухожиль і нарізаємо довгастими шматочками. Потім обсмажити на сковороді з розігрітою кукурудзяною олією, додати подрібнені зубчики часнику і перемішати. Далі додаємо квасолю без рідини і спеції. Будьте обережні з кількістю перцю чилі - краще покласти менше, а потім додати. Солодкий жовтий перець наріжте соломкою, викладіть на сковороду і обсмажте близько 3 хвилин. Після закінчення часу влити в сковороду курячий бульйон і тушкувати без кришки ще 10 хвилин. Додайте дрібно нарізану кінзу (коріандр) і томатне пюре. Тушкуємо вміст сковороди ще 3 хвилини і знімаємо з вогню. Загорніть начинку в коржі, згорнувши їх конвертиками і загорнувши один кінець фольгою, щоб начинка не витікала. Подавайте буріто зі сметаною або соусом гуакамоле. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
11 г
11%Жири
4 г
59%Вуглеводи
22 г
174
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1245 г
Загальна вага
🔥
2166 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.