Буряковий суп бурякове пюре

Буряковий суп бурякове пюре
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
18
Подобається
38
Ніжний крем-суп із приємним смаком! Буряковий суп сподобається навіть тим, хто зовсім не любить буряк. Секрет смачного бурякового супу криється в продуктах, які будуть додаватися в буряк. Буряк є одним із корисних і до того ж доступних овочів. Буряк багата вітамінами і сприяє схудненню. Однак багатьох людей його смак відлякує. Рішення цієї проблеми полягає в приготуванні бурякового супу з ніжною кремовою консистенцією і приємним смаком. Смак супу можна змінювати, додаючи улюблені інгредієнти.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    200гр
  • Морква
    100гр
  • Яблука
    1шт.
  • Журавлина
    30гр
  • Вершкове масло
    30гр
  • Вершки
    50мл
  • Сметана
    1табл.л.
  • Паприка
    1гр

ЯК ГОТУВАТИ

Для приготування бурякового супу нам знадобляться: буряк, морква, яблуко, журавлина, вершкове масло, вершки, сіль, чорний мелений перець і паприка. Якщо ви хочете, щоб суп мав більш густу консистенцію, можна додати пару картоплин, в цьому випадку він буде більш ситним і поживним. Поживності супу додасть і варіння на м’ясному бульйоні. Процес приготування супу-пюре спростить і прискорить наявність попередньо відварених буряка і моркви.
Відварений буряк чистимо, крупно нарізаємо, моркву очищаємо від шкірки, також ділимо на шматочки.
Свіже яблуко очистіть від шкірки, видаліть серцевину і наріжте шматочками. Яблуко краще брати зелене, кисло-солодке.
Буряк, моркву і яблука викласти в каструлю з товстим дном, залити водою так, щоб вона покривала овочі та фрукти. Поставте на вогонь, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до середнього і варіть, поки яблуко не стане м’яким.
Тим часом журавлину протираємо через сито, нам потрібен тільки журавлинний сік.
Потім в каструлю з овочами додайте журавлинний сік, спеції і масло і перемішайте. Вимкніть вогонь, накрийте каструлю кришкою і залиште вміст на плиті на 20 хвилин. За цей час овочі ще краще розваряться і трохи охолонуть. Занурювальним блендером подрібніть овочеву суміш. Влити вершки і ще раз збити блендером. Маса повинна вийти дуже м'якою, кремовою, без крупинок. З приємним кисло-солодким смаком. Суп-пюре смачний як в теплому, так і в холодному вигляді. Це дуже ситна і в той же час легка страва. Подавати зі сметаною і свіжою зеленню.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
44%Жири
7 г
50%Вуглеводи
8 г
109
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
511 г
Загальна вага
🔥
557 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.