Булгур з фаршем

Булгур з фаршем
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
158
Подобається
21
Смачна та ситна сімейна вечеря на швидку руку! Булгур з фаршем впишеться в щоденний раціон практично будь-якої сім'ї. А з приготуванням впорається навіть початківець кулінар! Через 40 хвилин у вас буде готове апетитне блюдо!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Булгур
    200гр
  • Яловичий фарш
    350гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Вода
    400мл
  • Чорнослив
    50гр
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати булгур з фаршем? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Фарш можна використовувати з будь-якого виду м'яса. Чорнослив заздалегідь промити в гарячій воді.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і моркву почистіть і промийте, щоб видалити бруд. Потім наріжте овочі. Цибулю просто подрібніть, а моркву можна нарізати кубиками або натерти.

Крок 2.
3
крок 3:

Промитий чорнослив наріжте шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте трохи рослинного масла. Додати нарізану цибулю і моркву і смажити їх 3-4 хвилини, періодично помішуючи. За цей час цибуля стане більш прозорою.

Крок 4.
5
крок 5:

До овочів в сковороду додати подрібнений чорнослив. Перемішайте. і обсмажте овочі разом з чорносливом ще 2-3 хвилини.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім фарш викладаємо в сковорідку і обсмажуємо на сильному вогні до повної зміни кольору.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте трохи солі і спецій за смаком. Спеції вибирайте на свій смак. Я додала трохи меленого перцю і паприки.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім викладіть булгур в каструлю і залийте все гарячою водою. Перемішайте, накрийте кришкою і варіть на повільному вогні приблизно 15 хвилин. За цей час фарш встигне повністю проваритися, а булгур стане м'яким і збільшиться в розмірах, ввібравши всю воду.

Крок 8
10
Крок 9:

Булгур з фаршем готовий! Перемішайте, розкладіть по тарілках і подавайте. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
7 г
31%Жири
9 г
45%Вуглеводи
13 г
169
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1130 г
Загальна вага
🔥
1910 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.