Бульгогі з яловичини

Бульгогі з яловичини
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
130
Подобається
71
Улюблена м'ясна закуска туристів в Кореї. Bulgogi буквально перекладається як «смажене на вогні м’ясо». Сьогодні його часто смажать на сковороді. Секрет смаку в маринаді - соєвий соус, грушеве пюре, часник, кунжутне масло і трохи цукру роблять м'ясо ніжним і ароматним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    400гр
  • Вешенки
    300гр
  • Цибуля-порей
    50гр
  • Кунжутна олія
    1ч.л.
  • Цибуля
    120гр

МАРИНАД:

  • Груші
    80гр
  • Цибуля
    40гр
  • Соєвий соус
    50мл
  • Устричний соус
    15мл
  • Часник
    20гр
  • Цукор
    20гр
  • Чорний мелений перець
    3гр

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Олія соняшникова
    50гр

ЩОБ ПОДАТИ:

  • Кунжут
    1ч.л.
  • Цибуля-порей
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати корейську страву булгогі? Підготуйте необхідні інгредієнти. Помістіть м'ясо в морозилку на 1-2 години. Це полегшить нарізку. М’ясо краще використовувати нежирне. У мене яловичина.

Крок 1.
2
Крок 2:

Візьміть посуд, в який поміститься маринад, овочі і м'ясо. Гриби потрібно буде додавати прямо в сковорідку.

Крок 2.
3
крок 3:

Перемішайте маринад: додайте цукор, соєвий соус, устричний соус, чорний мелений перець.

Крок 3.
4
крок 4:

На дрібній тертці натерти четвертинку цибулини і половинку груші. Додайте їх в маринад. Замість груш можна використовувати готове грушеве пюре. Груша добре розм'якшить м'ясні волокна і додасть природної солодкості.

Крок 4.
5
крок 5:

Часник подрібнюємо будь-яким способом: на дрібній тертці, пропускаємо через прес або дрібно рубаємо ножем. Натерла на дрібній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

Ретельно перемішайте всі інгредієнти маринаду, поки цукор не розчиниться. Процес приготування маринаду можна спростити, якщо змішати всі інгредієнти в блендері.

Крок 6.
7
Крок 7:

Вийміть м’ясо з морозилки і приступайте до нарізки. Товщина кожного шматка повинна бути до 3-4 мм. Щоб м'ясо не було жорстким, наріжте його поперек.

Крок 7
8
Крок 8:

Тримайте м’ясо в рукавичці під час нарізки, щоб не обпектися на холоді. У маринад можна відразу занурювати нарізане м’ясо.

Крок 8
9
Крок 9:

Добре перемішайте маринад з м'ясом. Кожен шматочок м'яса потрібно замаринувати. Це дозволить уникнути злипання шматочків м’яса.

Крок 9
10
Крок 10:

Решту цибулі наріжте соломкою. Цибулю потрібно розрізати уздовж зерна, щоб вона залишилася хрусткою.

Крок 10
12
Крок 11:

Перемішати цибулю в маринад з м'ясом.

Крок 11
13
Крок 12:

Цибулю-порей наріжте кільцями товщиною до 1 см.

Крок 12
14
Крок 13:

Все ретельно перемішуємо. Залиште маринад на 30 хвилин. До складу маринаду входить груша, яка розм'якшує м'ясні волокна. Якщо м'ясо залишити в маринаді тривалий час, воно може стати занадто м'яким і пухким, тому не варто перетримувати маринад більше 1 години.

Крок 13
15
Крок 14:

Поки м'ясо маринується, підготуйте гриби. Вимийте і розділіть руками на невеликі шматочки. Якщо гриби маленькі, то залишити їх у такому вигляді; якщо вони великі, то розрізаємо гриб уздовж на дві-чотири частини.

Крок 14
16
Крок 15:

Коли м'ясо добре промаринується, розігрійте сковороду на сильному вогні. Додати рослинне масло. Для смаження також можна використовувати вок. Відповідні статті за посиланнями в кінці рецепта допоможуть вам вибрати сковорідку і ідеальне масло для смаження.

Крок 15
17
Крок 16:

М'ясо разом з маринадом викласти в каструлю. Смажте на сильному вогні приблизно 5-7 хвилин до золотистої скоринки, постійно помішуючи і відокремлюючи шматочки м’яса один від одного.

Крок 16
18
Крок 17:

Коли м'ясо обсмажиться, зменшіть вогонь до середнього і додайте гриби. Продовжуйте смажити близько 5-7 хвилин до готовності грибів. Гриби повинні значно зменшитися в розмірі.

Крок 17
19
Крок 18:

Вимкніть вогонь. Додайте столову ложку кунжутної олії. Не перегрівайте масло, так як при тривалому нагріванні кунжутне масло втрачає свій смак і аромат. Посоліть за смаком. Майте на увазі, що устричний і соєвий соуси містять сіль. Я не додавала солі.

Крок 18
20
Крок 19:

Перед подачею посипте блюдо кунжутом, цибулею-пореєм або зеленою цибулею.

Крок 19
21
Крок 20:

Подавайте булгогі з улюбленими закусками та гарнірами. Приємного апетиту!

Крок 20.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
9 г
32%Жири
8 г
32%Вуглеводи
8 г
132
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1258 г
Загальна вага
🔥
1661 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.