Брускетта з помідорами та авокадо

Брускетта з помідорами та авокадо
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
81
Подобається
25
Смачна, барвиста закуска. Перший зникне зі столу! Брускетта з помідорами та авокадо не тільки дуже смачна, але й корисна. Всі інгредієнти ідеально поєднуються. Подавайте на святковий стіл і не помилитеся.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Хліб
    1гр
  • Лимонний сік
    1табл.л.

НАЧИНКА:

  • Помідори
    100гр
  • Авокадо
    1шт.
  • Василь
    10гр
  • Оливкова олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати брускетту з помідорами та авокадо? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Візьміть пшеничний багет, наріжте його скибочками товщиною близько 1,5 см. Спосіб нарізки вибирайте на свій смак, я ріжу по діагоналі.

Крок 2.
3
крок 3:

Хліб підсмажити на сухій сковороді на повільному вогні з двох сторін до золотистої скоринки. Ви також можете підсушити хліб в тостері. Про те, як правильно вибрати сковороду, ви дізнаєтеся, прочитавши відповідну статтю, посилання в кінці рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідори промийте в проточній воді, обсушіть і наріжте невеликими шматочками. В цьому випадку з помідорів бажано видалити серцевину з насінням, щоб начинка не вийшла занадто вологою і не розмочила хліб.

Крок 4.
6
крок 5:

Базилік промити в проточній воді, обсушити і дрібно нарізати.

Крок 5.
7
Крок 6:

Авокадо розріжте уздовж навпіл, видаліть кісточку, потім очистіть від шкірки. Краще дотримуватися такого порядку: спочатку видалити кісточку, а потім очистити її. Тому що якщо ви спочатку очистите фрукти, вони стануть занадто слизькими, і ви можете порізатися, намагаючись видалити кісточку. Наріжте авокадо невеликими кубиками. Відразу збризніть його лимонним соком, щоб воно не потемніло.

Крок 6.
8
Крок 7:

Змішайте в салатнику помідори, авокадо і базилік. Приправити сіллю, перцем, оливковою олією і акуратно перемішати. Викладіть овочеву суміш на підсмажені скибочки багета та подавайте смачну брускетту з помідорами, авокадо та базиліком.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
2 г
70%Жири
16 г
22%Вуглеводи
5 г
169
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
261 г
Загальна вага
🔥
441 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.