Борщ вегетаріанський "Дієтичний"

Борщ вегетаріанський "Дієтичний"
Час
30 хв
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
77
Подобається
81
Навіть низькокалорійний борщ може бути смачним. Спробуйте самі! Не кожен може дозволити собі таку калорійну їжу, як традиційний борщ. Проте перша страва має бути на столі людини, яка хоче бути здоровою. А зараз, спеціально для тих, хто стежить за своєю фігурою і власним здоров'ям, хочу запропонувати відмінний кулінарний рецепт дієтичного овочевого борщу. Він не тільки дозволить підтримувати фізичну форму, але і стане чудовою знахідкою для будь-якої господині. Хоча офіційна назва – «дієтичний», я вважаю правильніше називати його вегетаріанським борщем. Їдять його не тільки ті, хто сидить на дієті.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    1.50кг
  • Картопля
    4шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    2шт.
  • Буряк
    1шт.
  • Лимони
    0.33шт.
  • Лавровий лист
    3шт.
  • Сіль
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку потрібно нарізати тонкою соломкою капусту, картоплю, моркву і буряк. Потім візьміть глибоку каструлю і викладіть туди всі нарізані овочі. Спочатку закип'ятіть воду в іншій каструлі. Овочі залити окропом, відразу додати сіль, лимонний сік, лавровий лист, петрушку і перець за смаком. Поставте каструлю на повільний вогонь і продовжуйте варити до готовності, періодично помішуючи.

Такий борщ не тільки легкий і дієтичний, але й рекомендований хворим на гастрит, а тому допоможе дотримуватися дієти, не відмовляючись від улюбленої першої страви.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
1 г
0%Жири
0 г
91%Вуглеводи
10 г
52
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2167 г
Загальна вага
🔥
1127 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.