Борщ вегетаріанський "Дієтичний"

Навіть низькокалорійний борщ може бути смачним. Спробуйте самі! Не кожен може дозволити собі таку калорійну їжу, як традиційний борщ. Проте перша страва має бути на столі людини, яка хоче бути здоровою. А зараз, спеціально для тих, хто стежить за своєю фігурою і власним здоров'ям, хочу запропонувати відмінний кулінарний рецепт дієтичного овочевого борщу. Він не тільки дозволить підтримувати фізичну форму, але і стане чудовою знахідкою для будь-якої господині. Хоча офіційна назва – «дієтичний», я вважаю правильніше називати його вегетаріанським борщем. Їдять його не тільки ті, хто сидить на дієті.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Капуста1.50кг
- Картопля4шт.
- Цибуля2шт.
- Морква2шт.
- Буряк1шт.
- Лимони0.33шт.
- Лавровий лист3шт.
- Сіль1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку потрібно нарізати тонкою соломкою капусту, картоплю, моркву і буряк. Потім візьміть глибоку каструлю і викладіть туди всі нарізані овочі. Спочатку закип'ятіть воду в іншій каструлі. Овочі залити окропом, відразу додати сіль, лимонний сік, лавровий лист, петрушку і перець за смаком. Поставте каструлю на повільний вогонь і продовжуйте варити до готовності, періодично помішуючи.
Такий борщ не тільки легкий і дієтичний, але й рекомендований хворим на гастрит, а тому допоможе дотримуватися дієти, не відмовляючись від улюбленої першої страви.
Такий борщ не тільки легкий і дієтичний, але й рекомендований хворим на гастрит, а тому допоможе дотримуватися дієти, не відмовляючись від улюбленої першої страви.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
9%Білки
1 г0%Жири
0 г91%Вуглеводи
10 г52
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2167 г
Загальна вага
1127 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Вегетаріанський борщ з буряком і капустою
Ароматний, густий, дієтичний, недорого! Вегетаріанський борщ з буряком і капустою готується за тими ...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...