Боннський суп

Час

35 хв

Порції

Рейтинг

4.8

Переглядів

Подобається

Такий суп тримає вас у тонусі і нагодує всю родину. А тепер хочу поділитися з вами унікальним кулінарним рецептом такої страви, як суп Бон. За допомогою цієї першої страви мені вдалося скинути 5 кілограмів за місяць. Крім того, мої результати стабільні. Якщо ви теж хочете спробувати цей дієтичний продукт, дотримуйтесь простих вказівок в рецепті.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Цибуля
6шт.
Часник
2зазубрина
Морква
2шт.
Селера
50гр
Болгарський перець
2шт.
Капуста
1качан капусти
Помідори
4шт.
Лавровий лист
2шт.
Мелений гострий перець
0.20ч.л.
Імбир
7гр
Рослинна олія
3табл.л.
Зелений
4табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Починаємо з того, що очищаємо цибулю і нарізаємо його тонкими півкільцями. Потім трохи обсмажити на олії на сковороді разом з дрібно нарізаним часником і нарізаними очищеними помідорами. Після цього приправляємо всю цю суміш нашими спеціями і перекладаємо в каструлю. Тепер дрібно наріжте очищену моркву, перець, селеру, корінь імбиру, капусту і додайте все це в сковороду. Тепер всю цю масу залийте водою, посоліть за смаком і варіть до повної готовності. Подавати суп потрібно зі свіжою зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки

1 г

20%Жири

2 г

70%Вуглеводи

7 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1367 г

Загальна вага

🔥

766 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти