Білковий хліб з сиром

Білковий хліб для дієти Кето. Цікаво для тих, хто сидить на дієті.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яйця6шт.
- Вівсяні висівки18табл.л.
- Пшеничні висівки10табл.л.
- Творог500гр
- Морська сіль2ч.л.
- Розпушувач15гр
ЯК ГОТУВАТИ
Яйця розтерти з сиром, додати висівки і розпушувач, сіль за смаком.
Консистенція тіста залежить від сиру: якщо воно занадто розсипчасте або сухе, протріть його через сито або додайте ложку кефіру (сметани, йогурту) — так тісто стане більш пластичним і легше ліпиться. А краще візьміть м’який сир.
Викласти тісто в силіконову форму і поставити в духовку.
Увімкніть духовку, розігрійте її до 180 градусів, поки духовка розігрівається, тісто має піднятися.
Випікати хліб при 180 градусах 40 хвилин до готовності.
Через 10 хвилин посипте хліб насінням.
Вимкніть духовку і залиште хліб в духовці, поки він не охолоне.
важливо! Щоб сирне тісто вийшло вдалим, важливо уважно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, так як це безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Про те, як правильно вибрати сир для тіста або начинки, читайте в цій статті.
Майте на увазі, що духовка у всіх різна. Температура та час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка випічка вдалася, скористайтеся корисною інформацією про особливості духових шаф!
Консистенція тіста залежить від сиру: якщо воно занадто розсипчасте або сухе, протріть його через сито або додайте ложку кефіру (сметани, йогурту) — так тісто стане більш пластичним і легше ліпиться. А краще візьміть м’який сир.
Викласти тісто в силіконову форму і поставити в духовку.
Увімкніть духовку, розігрійте її до 180 градусів, поки духовка розігрівається, тісто має піднятися.
Випікати хліб при 180 градусах 40 хвилин до готовності.
Через 10 хвилин посипте хліб насінням.
Вимкніть духовку і залиште хліб в духовці, поки він не охолоне.
важливо! Щоб сирне тісто вийшло вдалим, важливо уважно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, так як це безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Про те, як правильно вибрати сир для тіста або начинки, читайте в цій статті.
Майте на увазі, що духовка у всіх різна. Температура та час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка випічка вдалася, скористайтеся корисною інформацією про особливості духових шаф!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
50%Білки
15 г30%Жири
9 г20%Вуглеводи
6 г170
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2315 г
Загальна вага
3935 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Білковий курячий суп з плавленим сиром
Чудовий суп з куркою та вершковим сиром. Простий у приготуванні суп зі смачною куркою та ніжним плав...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...