Бефстроганов з індички

Бефстроганов з індички
Час
30 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
21
Подобається
43
Приготуйте смачне блюдо з індички - корисна і смачна вечеря! Один із способів приготування м’яса індички дуже смачний – м’ясо виходить ніжним, ароматним і соковитим. Що важливо, так як м'ясо цієї птиці, а особливо її грудка, досить сухе. Ситно і поживно з гарніром і без - як самостійна страва!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Туреччина
    800гр
  • Пшеничне борошно
    140гр
  • Сметана
    4табл.л.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Вода
    3табл.л.
  • Цибуля
    100гр
  • Морква
    140гр
  • Помідори
    250гр
  • Сіль
    1ч.л.
  • Чорний мелений перець
    1ч.л.
  • Хмелі-сунелі
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    50мл

ЯК ГОТУВАТИ

Почніть готувати з м'яса:

1. Наріжте грудку пластами товщиною один сантиметр поперек зерна.
2. Злегка відбити кожен шар. Посолити, поперчити, обваляти половину спецій.
3. Наріжте пласти кубиками. Добре вмочити в борошно. Можна всі шматочки відразу обваляти в глибокій мисці у всій кількості борошна. Або чергуйте по черзі, тоді буде використано менше борошна. Струсити надлишки борошна.
4. Обсмажити м’ясо на половині олії до утворення злегка рум’яної скоринки.

Тим часом можна приступати до приготування соусу:

1. Вимиті помідори натріть на тертці в невелику каструльку, куди, однак, має поміститися все м’ясо та соус для приготування.
2. До тертих помідорів додати сметану, томатну пасту та інші спеції і сіль за смаком. Якщо суміш густа, додайте води або натріть більше помідорів. Все добре перемішуємо.
3. Поставте соус кипіти на помірний вогонь. До цього часу індичка напевно приготується. Вимкніть вогонь і залиште м’ясо під кришкою, поки не знадобиться. Коли соус досить прогріється, додаємо обсмажене м’ясо і тушкуємо на повільному вогні.

Тепер настав час овочів:

1. Що необхідно, помити, почистити, видалити зайве. Краще, звичайно, зробити це до початку приготування.
2. Цибулю наріжте півкільцями. Моркву натерти на середній тертці.
3. На сковорідку, де смажилося м’ясо, додайте решту олії і обсмажте овочі до золотистого кольору.
4. Вливаємо соус з м’ясом до овочів і тушкуємо все під кришкою близько 15 хвилин.

За кілька хвилин до готовності потрібно перевірити консистенцію:

1. Якщо бефстроганов вийшов недостатньо рідким, додайте ще тертого помідора або води.
2. Або, якщо вийшло занадто рідко, додайте ще борошна.

Бефстроганов хороший як з будь-яким гарніром, так і як самостійна страва.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
11 г
30%Жири
8 г
30%Вуглеводи
8 г
153
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2080 г
Загальна вага
🔥
3182 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.