Басматі з овочами і спеціями

Приготуйте яскраве індійське блюдо і насолоджуйтеся насиченим смаком! Для всіх любителів гострого та гострого! Дуже смачна і яскрава страва. Рис просочений ароматом спецій, овочів... Рекомендую :)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рис басматі600гр
- Цибуля140гр
- Часник10гр
- Гострий перець20гр
- Морква80гр
- Болгарський перець100гр
- Помідори200гр
- Рослинна олія40мл
- Кмин15гр
- Імбир15гр
- Куркума7гр
- Перець чилі2.50гр
- Зелений горошок100гр
- Кінза, коріандр20гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Заздалегідь відваріть рис басматі.
2. Цибулю і часник очистіть і дрібно наріжте.
3. Гострий перець розріжте навпіл.
4. Моркву наріжте невеликими шматочками, болгарський перець — кубиками, помідори — четвертинками або дрібніше (в залежності від розміру).
5. У великій сковороді розігрійте рослинне масло, додайте в масло кмин. Дочекайтеся, поки з'явиться аромат і насіння почнуть злегка потріскувати.
6. Додати імбир, часник, перемішати.
7. Викладаємо в сковороду цибулю. Смажити до золотистої скоринки.
8. Покладіть у сковороду половинки гострого перцю, куркуму та порошок чилі. Смажимо 3 хвилини.
9. Додати помідори, обсмажити до м’якості (кілька хвилин).
10. Тепер викладаємо в сковороду моркву і болгарський перець. Потримайте сковороду на помірному вогні до готовності моркви.
11. Додаємо зелений горошок, додаємо рис, посипаємо сіллю. Все добре перемішуємо, тримаємо на вогні пару хвилин і знімаємо з плити.
12. Дрібно наріжте кінзу. Посипте нею готову страву.
Приємного апетиту!
2. Цибулю і часник очистіть і дрібно наріжте.
3. Гострий перець розріжте навпіл.
4. Моркву наріжте невеликими шматочками, болгарський перець — кубиками, помідори — четвертинками або дрібніше (в залежності від розміру).
5. У великій сковороді розігрійте рослинне масло, додайте в масло кмин. Дочекайтеся, поки з'явиться аромат і насіння почнуть злегка потріскувати.
6. Додати імбир, часник, перемішати.
7. Викладаємо в сковороду цибулю. Смажити до золотистої скоринки.
8. Покладіть у сковороду половинки гострого перцю, куркуму та порошок чилі. Смажимо 3 хвилини.
9. Додати помідори, обсмажити до м’якості (кілька хвилин).
10. Тепер викладаємо в сковороду моркву і болгарський перець. Потримайте сковороду на помірному вогні до готовності моркви.
11. Додаємо зелений горошок, додаємо рис, посипаємо сіллю. Все добре перемішуємо, тримаємо на вогні пару хвилин і знімаємо з плити.
12. Дрібно наріжте кінзу. Посипте нею готову страву.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
9%Білки
4 г9%Жири
4 г83%Вуглеводи
39 г204
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1350 г
Загальна вага
2754 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Плов з кролика в казані
Популярне і улюблене блюдо - дуже смачно! Плов з кролика виходить не жирним, гострим і розсипчастим....

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...