Баранина з нутом і овочами

Додайте до свого обіднього столу трохи гострих страв середньоазіатської кухні. Дуже смачно. Баранина з нутом і овочами готується досить швидко і дуже смачно.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Горох2стек
- Баранина700гр
- Капуста700гр
- Картопля4шт.
- Помідори4шт.
- Цибуля2шт.
- Морква2шт.
- Айва1шт.
- Болгарський перець1шт.
- Часник1зазубрина
- Гострий перець1шт.
- Соєвий соус4табл.л.
- Білий винний оцет100мл
- Аніс0.50ч.л.
- Кмин0.50ч.л.
- Зіра0.50ч.л.
- Рослинна олія100мл
ЯК ГОТУВАТИ
Замочіть нут на ніч у підсоленій воді.
Замочений нут промийте, залийте свіжою водою і варіть на повільному вогні під закритою кришкою.
У казан наливаємо рослинне масло і обсмажуємо м'ясо.
Додайте до м'яса дрібно нарізану цибулю, терту моркву, нарізану великими кубиками айву.
Влити соєвий соус, виноградний оцет, додати болгарський перець.
На овочі викласти цілий гострий перець і вимиту головку часнику.
Тушкуємо все.
Через годину після закипання нут майже готовий.
Помістіть його в казан разом з водою, в якій він варився, вийнявши перець і часник. Помістіть їх знову з самого верху казана.
Викласти крупно нашатковану капусту, на неї порізані кільцями помідори, а зверху нарізану середніми розмірами картоплю.
І знову кладемо зверху перець і часник.
Посипати приправами і тушкувати до готовності капусти.
Замочений нут промийте, залийте свіжою водою і варіть на повільному вогні під закритою кришкою.
У казан наливаємо рослинне масло і обсмажуємо м'ясо.
Додайте до м'яса дрібно нарізану цибулю, терту моркву, нарізану великими кубиками айву.
Влити соєвий соус, виноградний оцет, додати болгарський перець.
На овочі викласти цілий гострий перець і вимиту головку часнику.
Тушкуємо все.
Через годину після закипання нут майже готовий.
Помістіть його в казан разом з водою, в якій він варився, вийнявши перець і часник. Помістіть їх знову з самого верху казана.
Викласти крупно нашатковану капусту, на неї порізані кільцями помідори, а зверху нарізану середніми розмірами картоплю.
І знову кладемо зверху перець і часник.
Посипати приправами і тушкувати до готовності капусти.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
27%Білки
7 г19%Жири
5 г54%Вуглеводи
14 г121
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2775 г
Загальна вага
3358 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Баранина з нутом
Фантастично смачна страва самаркандської кухні! Спробувавши один раз баранину з нутом, вам точно зах...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...