Баклажани мутабал

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Баклажани500гр
- Хліб100гр
- Йогурт40гр
- Тахіні30гр
- Часник1зазубрина
- Петрушка12гр
- Оливкова олія3табл.л.
ПРИКРАСА:
- Гранат20гр
- Петрушка10гр
Приготування
Як зробити мутабал з баклажанів? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Баклажани ми будемо запікати і нарізати, тому їх цілісність і зовнішній вигляд не мають значення. У класиці потрібно оливкова олія, але можна використовувати будь-яке інше рослинне масло. Щоб дізнатися, як зберігати хліб, прочитайте кроки в кінці рецепту.

Баклажани помити і обсушити. Зробити проколи зубочисткою. Збризніть половиною оливкової олії та посипте сіллю та перцем. Кожен баклажан загорніть в окрему фольгу і запікайте в розігрітій до 180℃ духовці 35-40 хвилин до м'якості. Точний час залежить від розміру баклажанів і особливостей вашої духовки. Про те, як вибрати фольгу для запікання і про роботу різних духовок, читайте в статтях в кінці рецепта.

У готових баклажанів видаляємо хвостики і знімаємо шкірку. М'якоть наріжте невеликими кубиками. За бажанням можна подрібнити баклажани в блендері до однорідного пюре.

Петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте. Ви можете замінити петрушку будь-якою іншою зеленню на свій смак. Тільки пам'ятайте, що в класичному рецепті це може бути як петрушка, так і кінза. .

У мисці змішайте нарізані баклажани, натуральний йогурт, кунжутну пасту тахіні, подрібнену зелень, пресований часник, решту оливкової олії, сіль і перець. Все ретельно перемішуємо.

Скибочки хліба підсушити з двох сторін на сухій сковороді. Подавати закуску можна на будь-якому хлібі. Цільнозерновий хліб додає страві додатковий смак. Про те, як вибрати сковорідку, читайте в цій статті. Посилання в кінці рецепта.

Викладіть суміш баклажанів на скибочки підсмаженого хліба. Прикрасьте мутабал зернами граната та петрушкою та подавайте. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Запечені баклажани mutabal
Швидкий і простий рецепт чудової закуски. Цей кулінарний рецепт запечених баклажанів мутабал прочита...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...