Бабагануш з баклажанів

Бабагануш з баклажанів
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
57
Подобається
203
Найсмачніша бюджетна холодна закуска - легко і просто! Бабагануш з баклажанів - це проста і дуже смачна східна паста з запечених баклажанів і часнику з додаванням кунжуту, спецій і оливкової олії. Подавати можна з скибочками звичайного або східного хліба. З крекерами дуже добре!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    3шт.
  • Оливкова олія
    50мл
  • Часник
    40гр
  • Кунжут
    20гр
  • Петрушка
    10гр
  • Сметана
    2табл.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Чорний мелений перець
    0.50ч.л.
  • Сіль
    1гр

ПРИКРАСА:

  • Гранат
    20гр
  • Петрушка
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати бабагануш з баклажанів? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Баклажани будемо запікати і пюрировать, тому їх цілісність і зовнішній вигляд не мають значення. У класиці потрібно оливкова олія, але можна використовувати будь-яке інше рослинне масло. Ви можете замінити петрушку будь-якою іншою зеленню на свій смак. Тільки пам'ятайте, що в класичному рецепті це може бути як петрушка, так і кінза.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани помити, обсушити і наколоти виделкою. Навіщо наколювати баклажани виделкою? Це необхідно для того, щоб при подальшому запіканні овочі не лопнули.

Крок 2.
3
крок 3:

Головку часнику розділити на зубчики, очистити, злегка змастити рослинним маслом і загорнути у фольгу.

Крок 3.
4
крок 4:

Готові баклажани і часник викласти на деко, застелене фольгою або пергаментом. Поставте овочі в розігріту до 170°C духовку. Часник запікайте приблизно 20 хвилин, баклажани – близько 45 хвилин до м’якості. Точний час запікання залежить від розміру овочів і особливостей вашої духовки.

Крок 4.
5
крок 5:

Готові баклажани загорніть у фольгу і залиште на 15 хвилин.

Крок 5.
6
Крок 6:

Потім очистіть баклажани. Якщо баклажани готові, шкірка зніметься дуже легко. Відкиньте м’якоть на друшляк і дайте стекти зайвій волозі, якщо вона є. Потім наріжте баклажани шматочками.

Крок 6.
7
Крок 7:

Петрушку промити і обсушити. Зніміть листя з гілок.

Крок 7
9
Крок 8:

У блендері збийте 25 мл рослинної олії, лимонний сік і кунжут.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте м’якоть баклажанів, печений часник, сіль і перець.

Крок 9
11
Крок 10:

Збийте все ще раз, поки не стане однорідної пасти.

Крок 10
12
Крок 11:

В отриману масу додати сметану, очищене листя петрушки і знову збити. Паста придбає більш світлий відтінок.

Крок 11
13
Крок 12:

Спробуйте бабагануш і при необхідності додайте спецій на свій смак. Я додала ще трохи солі та перцю.

Крок 12
14
Крок 13:

Готову пасту з баклажанів перекласти в ємність і поставити в холодильник на 1 годину.

Крок 13
15
Крок 14:

Остиглу закуску викласти в невелику красиву сервірувальну піалу, скропити рослинним маслом, що залишилося, посипати меленим перцем, зернами граната і зеленню і подавати до столу. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
2 г
47%Жири
9 г
42%Вуглеводи
8 г
108
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
521 г
Загальна вага
🔥
563 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.