Акула в мультиварці

Акула в мультиварці
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
19
Подобається
2
Приготуйте екзотичну страву в мультиварці! Акулу в мультиварці можна приготувати дуже швидко і просто, головне перед приготуванням вимочити рибу, щоб не залишилося гіркоти або неприємного запаху. Варто врахувати той факт, що м'ясо акули вбирає багато вологи, тому, щоб м'ясо не було занадто водянистим, після маринування рибу необхідно ретельно просушити. Соус повинен бути кисло-солодким; борошно лише злегка загустить.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Акула
    400гр
  • Сік лайма
    30мл
  • Рослинна олія
    40мл
  • Білий винний оцет
    60мл

ДЛЯ МАРИНАДУ:

  • Рослинна олія
    20мл
  • Мед
    20гр
  • Соєвий соус
    20мл
  • Імбир
    2гр

ДЛЯ СОУСУ:

  • Пшеничне борошно
    10гр
  • Помідори
    300гр
  • Цибуля
    80гр
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Томатна паста
    100гр

ДЛЯ ПАНІРУВАННЯ:

  • Пшеничне борошно
    100гр
  • Паприка
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Шматки акули залийте холодною водою, додайте оцет і сік лайма, поставте на ніч у холодильник, щоб риба промаринувалась і прибрала неприємний запах і гіркоту. Через зазначений час промийте рибу під проточною водою і ретельно обсушіть.

2. У миску наливаємо рослинне масло і соєвий соус, додаємо мед і імбирний порошок, перемішуємо. Помістити рибу в маринад, залишити на годину, потім обсушити. На блюдо висипаємо паприку і борошно, перемішуємо і в отриманій суміші паніруємо стейки.

3. У чашу мультиварки наливаємо рослинне масло, вибираємо програму «Смаження», обсмажуємо рибу до золотистої скоринки приблизно по 15 хвилин з кожного боку, потім виймаємо.

4. Цибулю очистити, нарізати півкільцями, викласти в чашу мультиварки, посипати борошном. Додаємо томат і помідори у власному соку, солимо, перчимо, також збагачуємо парою свіжих лаврових листів, змінюємо програму на «Гасіння», виставляємо час приготування 30 хвилин.

5. Через 5-10 хвилин поверніть акулу в соус і продовжуйте тушкувати до звукового сигналу. Ароматна і соковита рибка готова!

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
9 г
48%Жири
19 г
30%Вуглеводи
12 г
145
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1302 г
Загальна вага
🔥
1888 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.