Аджапсандал на грилі

Час

45 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Що може бути приємнішим, ніж готувати на природі? За бажанням можна додати як м'ясо, так і картоплю (їх можна запекти у вугіллі окремо).

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Баклажани
3шт.
Помідори
4шт.
Цибуля
2шт.
Болгарський перець
3шт.
Часник
3зазубрина
Зелений
10гр
Рослинна олія
2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Очистити цибулю. Ретельно промийте овочі. Розігрійте гриль.
Покладіть всі овочі на решітку і смажте до готовності.
Після цього опустіть їх у холодну воду (це потрібно для того, щоб зняти з них шкірку). Всі овочі дрібно наріжте і змішайте в глибокій мисці, додавши подрібнений часник і зелень, рослинне масло і оцет. Знову все добре перемішуємо.
Тепер аджапсандал можна подавати. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки

1 г

20%Жири

2 г

70%Вуглеводи

7 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

860 г

Загальна вага

🔥

413 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти