Жульєн з курячого філе з замороженими опеньками в духовці

Жульєн з курячого філе з замороженими опеньками в духовці
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
40
Подобається
78
Незвичайно соковитий, ароматний і дуже французький! Жульєн з курки в духовці вважається однією з найкращих гарячих закусок на святковий стіл. А його перевага - простота і швидкість приготування! Обов'язково спробуйте цей рецепт.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    150гр
  • Заморожені гриби
    200гр
  • Вершки
    100гр
  • Твердий сир
    100гр
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Вершкове масло
    2табл.л.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Олія соняшникова
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати жульєн з курки? Візьміть продукти зі списку. Курка краще грудки, але можна використовувати філе стегон. З грибів підійдуть печериці, але можна використовувати і лісові, свіжі, заморожені або консервовані. Вершки будь-якої жирності і трохи пармезану для пікантності (крім іншого твердого сиру).

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо добре промити і обсушити. Приберіть з нього все непотрібне. Основне правило: всі продукти потрібно нарізати однаково дрібними кубиками. Наріжте кубиками гриби, курку і цибулю.

Крок 2.
3
крок 3:

На сковороді з соняшниковою олією обсмажити цибулю. Додайте гриби, а потім курку. Тушкуємо все разом до випаровування вологи з грибів і злегка обсмажуємо, щоб змінився колір м'яса і цибулі.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир натріть на дрібній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

Курячо-грибну суміш викласти в порційні форми для запікання або кокотниці.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приготувати соус: на сухій сковороді підрум’янити борошно до рум’яності, додати масло і добре розім’яти суміш.

Крок 6.
8
Крок 7:

Влийте вершки, все перемішайте і добре прогрійте.

Крок 7
9
Крок 8:

Поверх обсмажених інгредієнтів викласти тертий сир.

Крок 8
10
Крок 9:

Готовим гострим соусом полийте курку з грибами і знову посипте сиром, на цей раз пармезаном, якщо він є.

Крок 9
11
Крок 10:

Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці 10-15 хвилин до повного розплавлення сиру. Зверніться до часу вашої духовки. Подавайте жульєн, посипавши будь-якими травами.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
10 г
57%Жири
17 г
10%Вуглеводи
3 г
222
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
825 г
Загальна вага
🔥
1832 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.