Житні булочки з висівками

Житні булочки з висівками
Час
20 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
20
Подобається
16
Ви любите домашню випічку? Спечіть смачні булочки! Житні булочки з висівками можуть змінити ваш раціон на краще, адже така випічка набагато корисніше пшеничного хліба. Так як булочки крім пшеничного містять житнє і лляне борошно, тісто не таке пластичне і містить менше клейковини. Такі булочки можна подавати до перших страв замість хліба, а також до чаю або кави.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Житнє борошно
    200гр
  • Пшеничне борошно
    200гр
  • Лляна мука
    100гр
  • Житні висівки
    40гр
  • Дріжджі
    20гр
  • Сіль
    5гр
  • Цукор
    5гр
  • Вода
    400мл
  • Мелений коріандр
    2гр
  • Орегано сухий
    2гр
  • Василь
    2гр
  • Паприка
    40гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Дріжджі помістити в миску, додати цукор, залити теплою водою, залишити на 15 хвилин до появи пінної шапочки.
2. Тим часом висипаємо в миску житнє борошно, пшеничне і лляне борошно, житні висівки, а також спеції: коріандр, орегано, базилік і паприку, не забудьте посолити.
3. Коли реакція пройде, висипаємо суміш сухих інгредієнтів у миску з дріжджами та водою, замішуємо тісто. Місити не менше 10-15 хвилин, так як структура тіста відрізняється від пшеничного і вимагає трохи більше уваги.
4. Скачайте тісто в кулю, викладіть в миску, накрийте рушником, залиште приблизно на 2 години, дайте піднятися.
5. Формуємо з тіста булочки, викладаємо їх на деко, застелене пергаментом, відправляємо в розігріту до 230 градусів духовку, випікаємо 10-15 хвилин до утворення скоринки, потім зменшуємо температуру до 190 градусів і продовжуємо випікати ще 5-10 хвилин.
Булочки вийшли просто супер!
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
9 г
5%Жири
2 г
73%Вуглеводи
30 г
192
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1016 г
Загальна вага
🔥
1951 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.