Зимовий салат з рисом і овочами

Зимовий салат з рисом і овочами
Порції
30
Рейтинг
5.00
Переглядів
285
Подобається
90
Апетитно, яскраво, смачно. Просто знахідка! Я щороку готую цей зимовий салат з рисом та овочами, і мушу сказати, що він мені не набридає! Його можна подавати як доповнення до основних страв, а також як швидку закуску!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    1кг
  • Цибуля
    1кг
  • Болгарський перець
    1кг
  • Помідори
    1кг
  • Рис
    1стек
  • Рослинна олія
    350мл
  • Оцет
    0.50стек
  • Кухонна сіль
    1.50табл.л.
  • Цукор
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати зимовий салат з рисом і овочами? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Всі овочі ретельно промийте в проточній воді і при необхідності очистіть від шкірки, насіння і плодоніжок. Про всі тонкощі приготування зимових заготовок ви дізнаєтеся, прочитавши статтю на цю тему. Посилання на нього є в кінці цього рецепту. Для цього рецепту я використовую довгозернистий рис. Про тонкощі вибору рису читайте в статті в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рис промити і відварити на помірному вогні 7-10 хвилин в підсоленій воді в співвідношенні рис і вода 1:3.

Крок 2.
3
крок 3:

Відварений рис промити під холодною водою, поки він не залишиться розсипчастим.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву натріть на крупній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву викласти у велику каструлю або іншу зручну ємність (у мене великий таз), полити рослинним маслом.

Крок 5.
6
Крок 6:

Сюди ж додайте цукор.

Крок 6.
7
Крок 7:

Додайте трохи солі.

Крок 7
8
Крок 8:

Влийте оцет і все добре перемішайте.

Крок 8
9
Крок 9:

Поставте ємність на вогонь і обсмажте моркву на середньому вогні, помішуючи, 10 хвилин.

Крок 9
10
Крок 10:

За цей час наріжте кубиками цибулю.

Крок 10
12
Крок 11:

Додати до моркви цибулю і тушкувати ще 5 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

За цей час наріжте кубиками болгарський перець.

Крок 12
14
Крок 13:

Додайте до овочів перець, перемішайте і продовжуйте тушкувати ще 5 хвилин.

Крок 13
15
Крок 14:

Дрібно наріжте помідори.

Крок 14
16
Крок 15:

Додати помідори до решти овочів, перемішати і тушкувати ще 5 хвилин.

Крок 15
17
Крок 16:

Додайте до овочів відварений рис, перемішайте.

Крок 16
18
Крок 17:

Тушкуйте все разом 30 хвилин, періодично помішуючи.

Крок 17
19
Крок 18:

Банки з содою вимити, поставити догори дном в холодну духовку, розігріти духовку до 150°С і стерилізувати банки 0,5 л -10 хв, 1 л -15 хв. Кришки промити і прокип'ятити. Стерилізувати банки можна і іншим зручним і перевіреним способом, наприклад, на пару або в мікрохвильовій печі. Готовий салат розкласти по банках і закрити кришками. Переверніть догори дном, укутайте ковдрою і дайте повністю охолонути.

Крок 18
20
Крок 19:

З цих інгредієнтів у мене вийшло 10 півлітрових банок або 5 літрових. Зберігайте на зиму салат з рисом і овочами в прохолодному місці.

Крок 19

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
39%Жири
7 г
56%Вуглеводи
10 г
109
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4550 г
Загальна вага
🔥
4960 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.