Зимовий салат помідори перець рис

Зимовий салат помідори перець рис
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
367
Подобається
131
Приголомшливо смачно, яскраво, ситно! Кожен проситиме ще! Зимовий салат з помідорів, перцю і рису дуже схожий на лечо. Завдяки крупі вона виходить поживною і з легкістю замінить повноцінний обід або вечерю. Ідеальний як гарячий, так і холодний!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори
    1кг
  • Цибуля
    250гр
  • Болгарський перець
    250гр
  • Морква
    250гр
  • Рис
    0.50стек
  • Рослинна олія
    0.50стек
  • Цукор
    2табл.л.
  • Сіль
    0.50табл.л.
  • Оцет
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати зимовий салат з помідорів, перцю і рису? Дуже просто! Підготуйте всі необхідні продукти. Про всі тонкощі приготування зимових заготовок ви дізнаєтеся, прочитавши статтю на цю тему. Посилання в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Перш за все подбайте про помідори. Для цього салату підійдуть помідори будь-якого сорту. Можна використовувати м’які, перезрілі, зморшкуваті, головне, щоб не було гнилі. Отже, помідори вимийте, видаліть місця кріплення плодоніжок. Помідори розрізати на 2-4 частини.

Крок 2.
3
крок 3:

Далі їх потрібно подрібнити. Це можна зробити за допомогою м’ясорубки, кухонного комбайна або блендера. Висипаємо помідори в каструлю відповідного розміру. Поставити на середній вогонь для прогрівання.

Крок 3.
4
крок 4:

Тим часом подбайте про решту овочів. Болгарський перець розрізати навпіл і видалити серцевину і насіння. Очистіть цибулю і моркву. Промити всі овочі.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю нашаткувати дрібними кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Моркву натерти за допомогою крупної терки.

Крок 6.
7
Крок 7:

Болгарський перець наріжте кубиками. Якщо взяти перець різних кольорів, то готовий салат буде виглядати набагато апетитніше і колоритніше.

Крок 7
8
Крок 8:

Томатне пюре доведіть до кипіння.

Крок 8
10
Крок 9:

Додати в сковороду цибулю і моркву.

Крок 9
11
Крок 10:

Перемішуємо, після закипання зменшуємо вогонь і варимо 10 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Додати в сковороду болгарський перець. Далі додайте цукор і сіль, а також додайте рослинне масло без запаху. Все перемішуємо, накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо на помірному вогні близько 15 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Промийте рис кілька разів, поки вода не стане чистою. У сковороду до всіх інгредієнтів додати рис. Ретельно перемішайте і доведіть рисово-овочеву суміш до кипіння. Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте сковороду кришкою і тушкуйте все разом до готовності рису. На це вам піде від 25 до 40 хвилин (в залежності від сорту рису). Про тонкощі вибору рису читайте в статті під кроками.

Крок 12
14
Крок 13:

Влийте в салат оцет і знову перемішайте.

Крок 13
15
Крок 14:

Киплячий салат розкласти по стерильним банкам і закрити стерильними кришками спеціальним ключем. Переверніть банки догори дном і накрийте ковдрою. Залишити так до повного охолодження. Про способи стерилізації читайте в окремій статті в кінці рецепта.

Крок 14
16
Крок 15:

Зимовий салат помідори, перець, морква, рис готовий! Поставте банки в будь-яке прохолодне місце для тривалого зберігання!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
29%Жири
5 г
65%Вуглеводи
11 г
91
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1975 г
Загальна вага
🔥
1797 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.