Зелений смузі з ківі та медом

Час

10 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Здоровий, поживний коктейль для здорового способу життя. Смузі п'ють між прийомами їжі або замість однієї з основних страв обіду чи вечері. Така заміна дозволяє не відчувати голоду, але при цьому не споживати зайвих калорій. Саме ця якість зробила смузі дуже популярним серед прихильників здорового харчування. Завдяки вмісту ківі в цьому напої організм отримує добову потребу в аскорбіновій кислоті.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Ківі
1шт.
Монетний двір
10гр
Петрушка
10гр
Вода
100мл

Приготування

крок 1:

Приготуйте все необхідне. Ретельно вимийте петрушку і м'яту і очистіть від стебла листя. Ківі почистити і нарізати шматочками. Наріжте лимон скибочками.

Крок 2:

У чашу блендера покласти зелень, ківі, пару часточок лимона, додати мед за смаком і влити воду. Перемішати і збити все до однорідності.

крок 3:

Налийте в келих і випийте із задоволенням.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки

1 г

0%Жири

0 г

83%Вуглеводи

5 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

170 г

Загальна вага

🔥

41 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...