Жасминовий рис з куркою

Апетитний обід для сім'ї з двох видів рису, овочів і курки! Простий рецепт смачної страви на вечерю, хоча підійде і для частування гостей, так як виглядає дуже апетитно і красиво, а запахи і смак такі, що рідні напевно ще попросять :) Тому готую цю страву, відразу розраховуючи на подвійну порцію)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Жасминовий рис80гр
- Коричневий коричневий рис80гр
- Вода120мл
- Оливкова олія2табл.л.
- Цукіні100гр
- Помідори1шт.
- Болгарський перець1шт.
- Курячі ніжки6шт.
- Помідори черрі100гр
- Зелений50гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Промийте коричневий рис і замочіть його в холодній чистій воді на годину, потім злийте воду, додайте свіжу воду і варіть коричневий рис 15 хвилин на повільному вогні. Він не повинен бути повністю готовий, тільки наполовину. Помістіть рис в сито.
2. У цей час промийте жасминовий рис і змішайте його з напівзвареним коричневим рисом.
3. Викладіть рисову суміш у форму для запікання.
4. Змішайте спеції з сіллю, додайте воду (120 мл) і оливкову олію. Отриманою ароматною рідиною залийте крупу, перемішайте і рівномірно розподіліть рис по дну.
5. Цукіні, помідори і болгарський перець наріжте кружальцями і викладіть на рис.
6. На овочі викласти попередньо вимиті курячі ніжки. Посипте їх зверху сіллю і перцем.
7. Накриваємо деко подвійним шаром фольги і ставимо в розігріту до 190 градусів духовку на 40 хвилин.
8. Подавайте готовий рис гарячим, прикрасивши половинками помідорів черрі і свіжою зеленню.
Приємного апетиту!
2. У цей час промийте жасминовий рис і змішайте його з напівзвареним коричневим рисом.
3. Викладіть рисову суміш у форму для запікання.
4. Змішайте спеції з сіллю, додайте воду (120 мл) і оливкову олію. Отриманою ароматною рідиною залийте крупу, перемішайте і рівномірно розподіліть рис по дну.
5. Цукіні, помідори і болгарський перець наріжте кружальцями і викладіть на рис.
6. На овочі викласти попередньо вимиті курячі ніжки. Посипте їх зверху сіллю і перцем.
7. Накриваємо деко подвійним шаром фольги і ставимо в розігріту до 190 градусів духовку на 40 хвилин.
8. Подавайте готовий рис гарячим, прикрасивши половинками помідорів черрі і свіжою зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
42%Білки
11 г31%Жири
8 г27%Вуглеводи
7 г146
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1030 г
Загальна вага
1504 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...