Запіканка з тріски "Романтичний спекотний полудень"

Чудова страва для романтичної вечері при свічках! Варто спробувати!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Тріска150гр
- Рослинна олія20гр
- Вершкове масло10гр
- Помідори70гр
- Цибуля1шт.
- Морква30гр
- Пшеничне борошно10гр
- Твердий сир10гр
- Зелений5гр
ЯК ГОТУВАТИ
Розігріваю на водяній бані рослинне масло і викладаю в глибоку сковороду без ручки нарізану невеликими шматочками тріску. Тріску спочатку не забуваю посолити. Зверху викладаю половинки невеликих помідорів, кільця цибулі і кружечки моркви. Звичайно, я нарізаю все це, перш ніж почати готувати свою улюблену страву, романтичну спекотну запіканку з тріски. При середній температурі в розігрітій духовці близько двадцяти хвилин. Борошно обсмажую на вершковому маслі і додаю трохи рибного бульйону. Для цього випадку також підійде бульйонний кубик. Туди ж рубаю зелень, перчу і солю соус, яким потім поливаю рибу, зверху посипаю дрібно натертим сиром і знову відправляю тушкуватися в духовку ще на десять хвилин. Страва ідеально поєднується з літнім салатом з огірків, помідорів і свіжої цибулі з грядки. Якщо подати його ще й з невеликою кількістю столового білого вина, то вийде просто відмінний романтичний обід, який з легкістю приготує кожен чоловік для своєї коханої. У підземних переходах іноді продають тематичні кулінарні колекції, і в одному з них ми знайшли цей кулінарний рецепт із такою інтригуючою назвою та ще більш вражаючим смаком.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
38%Білки
8 г33%Жири
7 г29%Вуглеводи
6 г118
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
355 г
Загальна вага
419 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...