Запіканка з кабачків і рису

Барвиста запіканка з неймовірно ніжним смаком.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні1кг
- Помідори0.50кг
- Рис1стек
- Пшеничне борошно3табл.л.
- Яйця3шт.
- Цибуля2шт.
- Олія соняшникова0.50стек
- Вершкове масло50гр
- Молоко2стек
- Твердий сир100гр
ЯК ГОТУВАТИ
Кабачок – найдешевший овоч. Тому багато хто купує його, щоб якось урізноманітнити свій стіл. Я хотів би запропонувати запіканку з ними та рисом. Беремо кабачки. Ріжемо їх кільцями, солимо і залишаємо хвилин на двадцять, щоб вони трохи стекли. Потім їх потрібно обсмажити разом з нашаткованою цибулею. Помідори нарізати скибочками і половину викласти в миску, в якій буде готуватися наша запіканка. Зверху викласти обсмажені овочі, але також половину. Далі йде рис. Добре розрівняйте. Наступну кульку знову наповнюємо кабачками і завершуємо помідорами. Візьміть яйця і збийте їх віночком. Розведіть однією склянкою молока і води, можна також додати сіль. Виливаємо цю суміш в каструлю і ставимо в духовку на годину, тільки на найменшому вогні. Тепер нам потрібно приготувати суміш з борошна, молока, що залишилося, перцю, солі, петрушки та масла. Додаємо в наше блюдо і ставимо в духовку до появи золотистої скоринки. Зверху покладіть три сиру.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
14%Білки
3 г33%Жири
7 г52%Вуглеводи
11 г122
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2225 г
Загальна вага
2715 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...