Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовці

Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовці
Час
55 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
849
Подобається
609
Ніжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів. Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовці виходить соковитою з апетитною сирною скоринкою. Яскраво виражений вершковий смак сиру підкорить вас з першого шматка. Таку запіканку можна подавати як на сніданок, так і на вечерю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    800гр
  • Помідори
    1шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Твердий сир
    160гр
  • Пшеничне борошно
    120гр
  • Рослинна олія
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати запіканку з кабачків і помідорів з сиром в духовці? Підготуйте необхідні інгредієнти. Сир можна взяти твердий або плавлений. Томат краще брати незрілий, щоб він не був дуже м’яким і водянистим. Заздалегідь включите духовку на 180 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Кабачки помити і обсушити. Якщо шкірка кабачків груба, очистіть її. У молодих плодів шкірка ніжна, зрізати її не потрібно. Цукіні натріть на крупній тертці. Трохи посолити їх і залишити на 5 хвилин. За цей час кабачки дадуть сік.

Крок 2.
3
крок 3:

З кабачкової маси відіжміть зайвий сік, щоб вона не була занадто рідкою. Додайте яйця до кабачків і добре перемішайте.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир подрібніть на середній тертці. Тертку можна використовувати будь-яку (велику або дрібну). В даному випадку це не має великого значення, так як сир під час запікання розплавиться.

Крок 4.
5
крок 5:

У кабачкову масу додати половину тертого сиру, посолити і перемішати. При досолюванні обов'язково враховуйте ступінь солоності сиру, щоб готова страва не вийшло дуже солоним.

Крок 5.
6
Крок 6:

В отриману масу просіяти борошно, добре перемішати.

Крок 6.
7
Крок 7:

У вас повинна вийти тягуча густа маса. Відрегулюйте кількість борошна, щоб отримати бажану консистенцію кабачкового тіста.

Крок 7
9
Крок 8:

Форму для запікання змастити рослинним або вершковим маслом, викласти кабачкову суміш і розрівняти.

Крок 8
10
Крок 9:

Помідор помити і обсушити. Наріжте його круглими скибочками. Щоб це було легше, використовуйте гострий ніж.

Крок 9
11
Крок 10:

Зверху на кабачковий шар викласти скибочки помідорів.

Крок 10
12
Крок 11:

Рівномірно посипте каструлю сиром, що залишився.

Крок 11
13
Крок 12:

Поставте деко в розігріту до 180С духовку на 30 хвилин. Готуйте запіканку, поки сирна скоринка не стане рум’яною. Час приготування може дещо відрізнятися, оскільки це залежить від робочих характеристик кожної духовки. Докладніше про духовки читайте в кінці цього рецепту.

Крок 12
14
Крок 13:

Готовій запіканці даємо трохи охолонути, нарізаємо шматочками і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
6 г
24%Жири
5 г
48%Вуглеводи
10 г
112
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1280 г
Загальна вага
🔥
1434 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.