Запіканка з гарбуза з болгарським перцем

Запіканка з гарбуза з болгарським перцем
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
50
Подобається
35
Овочева запіканка ідеально підходить для легкої вечері! Овочі восени найсмачніші і корисні. Гарбуз чудово поєднується з будь-якими овочами. Ця смачна і корисна запіканка хороша і в холодному вигляді.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    200гр
  • Картопля
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Молоко
    100мл
  • Твердий сир
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Гарбуз наріжте соломкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Перець нарізати кубиками, я взяла половину червоного і жовтого перцю. Цибулю дрібно ріжемо.

Крок 3.
4
крок 4:

Овочі з’єднати, додати подрібнену зелень (я використовувала петрушку), посолити за смаком. Додати трохи рослинного масла і перемішати.

Крок 4.
5
крок 5:

Картоплю очистіть, наріжте невеликими кубиками і викладіть у змащену маслом форму.

Крок 5.
7
Крок 6:

Овочеву суміш викласти на картоплю і влити збитим яйцем з молоком.

Крок 6.
8
Крок 7:

Верх дека накрийте фольгою і запікайте при 200 градусах. приблизно 40 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім зніміть фольгу, посипте запіканку тертим сиром і поставте в духовку ще на 2 хвилини, щоб сир розплавився.

Крок 8
10
Крок 9:

Запіканка з гарбуза з болгарським перцем готова. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
4 г
25%Жири
4 г
50%Вуглеводи
8 г
79
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
435 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.