Запіканка з цвітної капусти в мультиварці

Запіканка з цвітної капусти в мультиварці
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
48
Подобається
92
Неймовірно смачна запіканка з цвітної капусти! Порадуйте своїх близьких! Ця страва є в моєму домашньому меню не тільки тому, що вона дуже смачна. Його перевагою також є мінімальні витрати часу та сил. Здебільшого моя мультиварка повинна виконувати роботу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    400гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Сметана
    150гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Чорний мелений перець
    0.10ч.л.
  • Твердий сир
    60гр

ЯК ГОТУВАТИ

Починаємо з поділу капусти на суцвіття. Помістити в каструлю, додати води, трохи солі і поставити на вогонь. Відваривши капусту близько семи хвилин і давши їй охолонути, ділимо її на більш дрібні суцвіття.
Візьміть ємність і з’єднайте в ній сметану, яйця, перець і сіль. Інгредієнти необхідно добре перемішати.
Чашу мультиварки попередньо змастити маслом і викласти суцвіття цвітної капусти. Виливаємо в ємність приготовлену суміш зі сметани і яєць. В кінці посипаємо блюдо тертим сиром.
Готується запіканка в режимі «Смаження». Всього двадцять хвилин і страва готова! Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
6 г
52%Жири
11 г
19%Вуглеводи
4 г
132
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
790 г
Загальна вага
🔥
1043 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.